多喝水啊，现在这种天气。

喝食用油，吃香蕉，蜂蜜

这都不行，去医院开点泻药，包你拉脱水

开塞露，药房有卖，很便宜

改变饮食结构，多吃粗粮，燕麦、番薯 之类。

多吃香蕉，多吃纤维类食物
然后每天坚持蹲茅厕
没有也照蹲，蹲，蹲
一直蹲，蹲着蹲着就有了
然后自然就顺畅了
然后就便秘就解决啦

三餐要定时，早上早早吃早餐，要热的，滚粥，或者番薯，杂粮，不要油腻，清淡，三餐定时，肯定会拉的啦，如果三餐定时定量，都不啦，就去医院看看吧~~

3餐要定时，多吃杂粮蔬菜~~少吃辛辣热气食物~~对了，还有多喝水，多吃水果，例如大蕉~~~

蜂蜜泡燕麦片，酸奶当水喝，吃粗纤维的五谷，还有最厉害的，紫色的火龙果~~~~包你畅通无阻~~~

使劲喝水，火龙果，香蕉。。。。。。

多喝水、蜂蜜水、还有多吃水果。

我做月子，拉了将近一个月

广州天气就是要多喝水的

教你一个很简单的方法，很管用哦。我奶奶亲自试过的，几天都拉不出，肚子又胀又痛，痛到打滚了，就是冲桃花茶喝，喝完过一会就会拉了，但不会过度的啦，不会喝完肚子不舒服的哦。真的很好用，网上就有干桃花卖。

喝蜂蜜水，润肠