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宝妈们,一起来晒晒每天的饮食搭配吧:)

330311怀孕妈妈

怀胎十月真心不容易呀,每天都要考虑吃什么宝宝才够营养,打算在这个帖子分享记录每日三餐,宝妈们,一起来晒晒吧:)

今天早餐:一碗米糊(核桃+花生+黑米+黑豆+黑芝麻+糙米)、自制三明治、苹果

2014/05/20
精选回帖
林太林太3楼
我刚测到阳,还没有到医院确认,现在每天吃的东西可多了,昨天的:早餐:上班前在家喝一碗瘦肉汤和一个水煮蛋,回到公司到中午吃饭前吃了:一个小红薯,一个小苹果,三口燕窝,一杯孕妇奶粉,下午:三个中等大小的李子,一根香蕉,一把腰果,一杯酸奶。一天喝好几杯400ML的开水。5
2014/05/20回复
今天早餐: 荞麦面+猪肉+青菜, 加餐,鸡蛋一只.午餐:  炒瓜丝( 节瓜丝+瘦肉+虾米+木耳), 鸡润猪肉滚生菜, 蜜汁排骨
2014/05/20回复
sugarsusugarsu10楼
早餐一般是牛奶麦片+包点,中晚餐都是小半碗米饭,每天一只小鸡蛋,肉类+蔬菜,两餐间加两样水果,水保持一天八杯左右,核桃每天两个+红枣2个,目前无水肿、便秘,35周差几天,体重比孕前增加11.5公斤,非常标准
2014/05/20回复
早餐一般是牛奶麦片+包点,中晚餐都是小半碗米饭,每天一只小鸡蛋,肉类+蔬菜,两餐间加两样水果,目前无水肿、便秘,35周差几天,体重比孕前增加11.5公斤,非常标准。跟10楼的相似。
2014/05/20回复
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午餐:花生猪脚汤、炒青菜、蒜头焖鸡翅
2014/05/20回复
ycxiaona:
午餐:花生猪脚汤、炒青菜、蒜头焖鸡翅
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2014/05/20回复
林太:
我刚测到阳,还没有到医院确认,现在每天吃的东西可多了,昨天的:早餐:上班前在家喝一碗瘦肉汤和一个水煮蛋,回到公司到中午吃饭前吃了:一个小红薯,一个小苹果,三口燕窝,一杯孕妇奶粉,下午:三个中等大小的李子,一根香蕉,一把腰果,一杯酸奶。一天喝好几杯400ML的开水。5
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宝妈胃口不错亚呀,我都孕晚期了,每餐还是只半碗饭,一碗汤,水也喝不多,200毫升的杯子,顶多4杯
2014/05/20回复
早餐一般是牛奶麦片+包点,中晚餐都是小半碗米饭,每天一只小鸡蛋,肉类+蔬菜,两餐间加两样水果,水保持一天八杯左右,核桃每天两个+红枣2个,目前无水肿、便秘,35周差几天,体重比孕前增加11.5公斤,非常标准
2014/05/20回复
早餐一般是牛奶麦片+包点,中晚餐都是小半碗米饭,每天一只小鸡蛋,肉类+蔬菜,两餐间加两样水果,目前无水肿、便秘,35周差几天,体重比孕前增加11.5公斤,非常标准。
跟10楼的相似。
2014/05/20回复
今天晚餐:培根炒蒜苗、花生焖猪脚、凉拌海带
2014/05/20回复
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