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燕儿爱宝贝
孕妇进行胎教前的准备
19434怀孕妈妈
孕妇怀孕期间胎教前需要做哪些准备，注意什么：
1、对胎教的正确认知
孕妇在备孕期间就应该多胎教只是有所研究，尽可能多了解点。在选择胎教的方法上，可以多参考，但无需勉强自己，挑选自己做得到的以及有兴趣的去做就可以了，千万别因为刻意去做“胎教”而坏了自己的心情及正常作息，不然就适得其反了。孕妇的心情和胎儿息息相关，所以你的坏心情会影响胎儿生长，最好不要拖太长时间。
2、孕妇情绪的稳定
这和第一点紧密相关，孕妇的情绪会影响胎儿，所以在胎教前需要控制控制。孕妇的情绪因为体内荷尔蒙的变化，会较一般人来得不稳定。为了胎教，妈妈可得学着“放轻松”，别让自己的心理状态影响了自己的胎儿个性发展。胎儿在开心的环境下进行胎教效果会更好，所以孕妇应该开开心心。
3、规律饮食的重要
怀孕期间要进行胎教的话饮食也是需要注意的，要知道还有饮食胎教呢?不可忽视。孕妇的饮食仍应以“营养均衡”为主，并且注意各类蛋白质、矿物质、以及维生素等的补充，规律地进食一日三餐，使肠胃得到最好的运作，这样既能控制孕妇的体重，也可保持母子的健康。而且，怀孕期间孕妇最好采取少吃多餐的形式补充营养，因为这样更利于消化。
4、适当的产前运动
怀孕期间无论何时都应该不放弃运动，运动对孕妇的改变也会是巨大的。产前运动是维持身体健康的好方法，所以选择一至二项合适的运动，能帮助妈妈舒缓不适症状，间接让孕期生活得到改善，母亲的身体状况良好，对于宝宝的胎教当然可以再上更多的心思!建议孕妈妈可以多散步，保持精力充沛。散步更加安全些，只是条件允许的话可以选择其他的运动项目，胎儿会更健康。
5、准爸爸、家人的帮忙
胎教的配角可以有很多，家人都可以参与进来，尤其准爸爸更是要参与，男性的声波更贴近胎儿的音频。另外，孕妇的生活环境也需要注意，不利于胎儿的应该避免开。
2014/05/21
happy2011
新嗅觉传媒
