昨天发表的韭菜棒棒糖帖子得到一众麻麻们喜爱，但也留意到其中的留言提到宝宝不宜多吃，的确是这样，这也不光指韭菜吃任何食物都要有个度，否则再好的食材也有反效果。

今天继续推荐宝宝最爱的甜品，顾名思义宝宝甜品必须能够合宝宝口味之余，食材也要对宝宝的身体有益，这次选材的焦点放在山药之上。

山药又称为淮山，既可充当食材又可以入药，更有着铁棍淮山的美誉，是物美价廉的的滋补品。

山药的好处多多，它含丰富的纤维素，能有效降低胆固醇；具有健脾开胃，帮助消化利于宝宝吸收；山药富含维生素，是能够增强免疫力促进宝宝身体健康；内含卵磷脂和蛋白质淀粉能转化成葡萄糖，有效帮助宝宝提高记忆的作用；还有宝宝吃后皮肤又白又滑……不光宝宝能吃，大人孕妇也可以吃，好处真的数也数不完。