时间的沙漏小女人创业一个月感想

时间管理对于一个职场妈妈来说，是有多重要。时间类的书，写得越厚的，越是写得差。看得越多，越是把生活都搞乱了。就算是好的时间管理书，真正有用的也不过是里面的两三页。

近两年都很爱看时间类的书，什么《要事为先》、《超级时间整理术》、《把时间当做朋友》、《时间，会用才能身价倍增》、《番茄工作法》。。。但凡有关时间、计划、目标、克服拖延的书，能找到的都翻了一遍。但是，我也只写两三页，说说自己在时间上的经验之谈。

一、做一周时间使用记录

大部分的时间管理书，一开始就要和你谈人生目标和咋去挤时间的窍门之类的，听他们的你就错了。需要学习时间管理的人，当然是日子过得有点糊涂的而只有先记录下你每天花时间干了什么，才可能发现问题出在哪里

咋记录？例：

（周一）
上午：07:30-08:30 起床洗漱，早餐，上班交通 1个小时
08：30-12:00 上班 3.5个小时
中午：12:00-14:30 午餐，午睡，往返交通 2.5个小时
下午：14:30-18:00 上班 3.5个小时
晚上：18:00-19:30 下班交通，晚餐 1.5个小时
19:30-23:30 陪孩子/上网/ 看书 4个小时
23：30-07:30 洗漱、睡觉 8个小时

写得很粗略，但这种时间使用应该是比较普遍的吧？
发现可怕的地方了吗？
时间最长的分别是：睡眠约8小时，工作约7小时，洗漱、交通、三餐约3.5小时，娱乐约4小时。
工作占了白天，睡眠和娱乐占了晚上，杂事占了空挡时间，还没算上你发呆、等待、无所事事的那些时候。这就是普遍的生活方式。
一本想看了很久的书、电影，一门想学了很久的乐器，一个一直想实现的愿望，

你哪有时间来达成？
做一周时间记录，记录做得越细致越好，尤其花在上网、看电视、玩手机、玩游戏上的时间，一定要清清楚楚记录是几点几分到几点几分，总计花了多少时间。实实在在看到你的时间使用方式，你也许会冷汗直流。

二、停止做没有价值的事情

你甚至不需要学任何时间管理技巧（这些技巧你学了也未必有用），但是，一旦停止没有价值的事，你就会重新获得控制时间的权利。

我有一段时间过得浑浑噩噩，仔细想来，一天到晚都在做没有价值的赖床、看无聊的肥皂剧、上网漫无目的的浏览、玩游戏、刷手机电子书，最多的时候，这些事情能占去一天5-6个小时。一天有几个5-6小时？我敢说，每天在这些事情上浪费5-6小时的人，绝对不是少数。

你赖床了半小时就会变得有起床的劲头？看了这么多年电视，有啥长进没？玩了一晚上电脑，睡觉的时候还记得看了些有意义的吗？简直是无力吐槽。有句话我印象特别深，平日浪费时间你也不觉得有甚影响，但是有一天，你有了非完成不可的愿望，就会如坠深渊。

三、目标要像砂子一样又细又小，做完一个才做下一个

我看过一本书开篇就谈你的人生目标，长期目标，短期目标，再来个取舍排列，把人搞得云里雾里，不知所谓。
我勒个擦，人生不是按进度表就能走的啊，我的愿望那么多，环游世界╮(╯▽╰)╭博览群书╮(╯▽╰)╭变成超级大美人╮(╯▽╰)╭琴棋书画样样行╮(╯▽╰)╭真是无从下手咩咩咩。。。
但是，我觉得人生目标这么高大上的玩意儿，随便想想就可以了吧，我们能做的都是小小小的事情而已

真正的目标，不是环游世界，不是开一家公司，不是写一本书
而是每天看起床看半小时以上的书，每天傍晚健身20分钟，每周五晚上出去跑一次步
目标就该只是一粒砂，细小到“每天午睡前的12:50-13:00这十分钟用来阅读”这样子，完成就是完成了，没做到就是没做到，是明明白白的完成这一个，再做下一个，每一个都是你力所能及的事情，
到后来，你就会发现，愿望居然一个一个实现了。

1、把你所有的愿望都写下来，什么都行，洋洋洒洒写上满满几页纸，
2、然后把它们拆分成细小的目标，越细越好
3、最后，只选一个最最最最简单的事情来做
4、一次只做一个，每次都是最简单的那个。
四、时间管理成功的标准就两条

到底怎样才算合理管理了自己的时间？我自己觉得标准就两个：

1、你每天能有多少时间花在你的愿望上；
2、你完成了多少项你设置的细小目标。
除开睡眠、工作、杂事，一天里真正属于你自己的时间不多，你要尽可能多地安排时间给阅读、上公开课、去培训班学乐器、考一个资格证这些能让你变得更好的事情上。

我自己觉得，每天这样真正属于自己的时间，你能做到1-2小时就挺好的，如果能做到2-3小时，甚至3-4个小时的话，你达成目标的速度当然会更快。

五、早睡早起

如果说有什么是能让你每天“多出”两个小时的魔法，就是早睡早起了。

但是我说的早睡早起，是6点，甚至5点起床，22点前睡觉。

对于现在的年轻人，这种要求简直是反人类反社会咯╮(╯▽╰)╭

有一本书叫《4点起床最养生和高效的时间管理》，我同事一看就翻白眼，TMD骗钱呢？神经病啊4点起床？但是作者有他的道理。虽然很多人都想利用晚上的时间学习，但是工作了一天回到家已经很累了，再学习到很晚的话，负担会很大，也难以坚持下去。但是自从他4点起床，他获得了4-7点这段“起床-上班前”的3个小时。在这段时间里，没有任何的打扰，因为休息够了精神也非常好，做什么事效率都很高。

3个小时是多大一块时间呢？一般上班族9:00上班，12:00下班，实际一上午的工作时间也就是这么长。只要早早起来，你就能获得一个上班族一上午的实际工作时间。够不够棒？4点起床当然是非·常·变·态，但是如果6点起床，你起码能有一个半小时属于自己，那已经非常非常好了。

六、利用时间碎片

七、拖延

拖延是人类永恒的问题，要我来解答，我只能说，臣妾做不到咩咩咩~~~~~~~~，但是做一些分析和提提对策还是可以的（柯南推眼镜状）拖延的原因，60%是因为畏难情绪，40%是因为没有动力。

我觉得对策就两个：

一是确认你的任务到底有多难。人真是很奇怪，在做事之前总以为有100级的难度，一旦开始着手就知道实际只有60级。如果大脑一开始就知道任务不难，当然容易接受得多。

二是分解你的任务。一个任务是包含很多环节的，比如写一个文件，需要拿出提纲，上网搜集资料，寻找以往可参考的文件，写出初稿，进行修改润色等环节。把像大山一样困难的任务，分成你清晰又容易着手的小环节，就像哄小孩一样，来嘛，我们就做一下最简单的这个吧，试试就好，很快就做完了。