我是从6、7个月开始喝白莲+莲须+鸡蛋糖水，主要去胎毒了。妈妈的做法是白莲子10来粒（不用去芯）+1小嘬莲须+水一起煲，煲15分钟后放鸡蛋，不用剥壳，小火再煲15分钟，煲成刚好1碗的分量，再加入片糖，就可以喝了。目前一周喝2-3次。前一段时间脸上长满了痘痘，估计是胎毒引起的，但喝了后，就稍稍好了点。至于煲瘦肉的，没试过，估计和煲汤差不多，莲须和汤料一起放就好了。