本帖最后由 广州女子as 于 2014-6-24 17:22 编辑 7月5日广州万豪酒店，有一场4D快乐分娩法体验会，是原广州市妇婴医院卓乐雯院长推荐的。免费报名参加即有礼品相送（瑜伽垫），更有千元现金大奖抽取，报名方式：广州妈妈网报名处http://www.gzmama.com/thread-3965918-1-1.html

我宜家都系吃0.4毫克的,怀孕初期吃这个就行,到孕中就改吃复合维生素那种,因为宝宝在肚里吸收营养需求增加了.

怀孕前三个月到怀孕后三个月（早孕期），吃0.4的叶酸就够了，到了孕中期就改吃复合维生素片（爱维特/玛特纳之类的）

恩呢，备孕每天补充0.4毫克叶酸就够了。