重新 copy下行程时间：Day 1 （8月3日）  各地v兰州Day 2  （8月4日）   兰州v夏河 (240km，约4h)Day 3  （8月5日）夏河v玛曲（264km，约6h）Day 4 （8月6日）玛曲v唐克（240km，约5.4h）Day 5 （8月7日）唐克v扎尕那（230km，约3h）v郎木寺（90km 1.5）          Day 6 （8月8日）徒步扎尕那，穿越扎尕那峡谷            Day 7 （8月9日）郎木寺v合作（163km，4h）          Day 8  （8月10日）合作v兰州（260km，4h）