材料：

枇杷7个

干菊花15克

大米100克

做法：

一、将枇杷剥皮后切成片，干菊花洗净，大米洗净待用。

二、放入适量清水在煲内，连同所有食材一起煲约一小时即可。

枇杷的功效：

       1、润肺止咳 枇杷核中含有苦杏仁甙，能够镇咳祛痰，治疗各种咳嗽。

　　2、预防流感 批把果实及叶有抑制流感病毒作用，可以预防四时感冒。

　　3、补充营养 批把含有多种营养素，能够有效地补充机体营养成分，提高机体抗病能力，发挥强身健体的作用。

　　4、降胃止呕 批把叶泄热苦降，下气降逆，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。

除此之外枇杷还富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C。丰富的维生素B、胡萝卜素，具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用，其中所含的维生素B17，还是防癌的营养素，因此，枇杷也被称为“果之冠”。

也许你可能万万想不到，原来枇杷可以用来煲粥。与菊花煲出来的粥，味带微酸，这种酸绝对是可以接受的范围，能治粉刺和清肠胃，对久咳不愈、咽干口渴同样有功效。怎么样，我的介绍还不错吧？亲们不妨试试。