喝凉茶呀

不要吃太多啦，现在还是夏天，很容易上火

可以吃蔬果，山竹，火龙果。都是清热解毒的，火龙果治便秘，通肠胃很有效的。

坐月子上火，请不要乱吃东西。可以试探吃点苦瓜或苦菊类的凉拌菜。

喝点清凉的食物吧

多吃点水果最好的，不仅对妈妈自己的身体好，而且对宝宝也好，我就认识有一家专门做进口水果的公司，叫高谷水果，那里的水果不仅新鲜好吃，而且营养丰富，很多都是市场上比较少见的水果，而且不止妈妈可以吃，而且我家宝宝也很喜欢吃。我已经决定长期在那里订货了把我家宝宝的嘴养叼！哈哈！

板蓝根没事儿吧，我一般都当茶喝，最近才不喝了，

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可以吃蔬果，山竹，火龙果。都是清热解毒的，火龙果治便秘，通肠胃很有效的，不仅对妈妈自己的身体好，而且对宝宝也好，我就认识有一家专门做进口水果的公司，叫高谷水果，那里的水果不仅新鲜好吃，而且营养丰富，很多都是市场上比较少见的水果，而且不止妈妈可以吃，而且我家宝宝也很喜欢吃。我已经决定长期在那里订货了把我家宝宝的嘴养叼！