3个月前食什么都是大人吸收的，BB根本不用这些的。三个月开始养胎吧。还有别食太多水果，尤其糖分含量高的别贪食容易糖尿病。如果家里或者以前的亲属有糖尿病的，别食葡萄很容易得孕期糖尿病的。一切按照均衡饮食，不是补就是好，青菜有大量叶酸可以多食。我四个月前还没有孕前重，我是9个月才真正感觉像孕妇，我宝宝6.8斤出生50公分身长，一切正常，医生也说很好。