我目前小孩快四个月，也是全母乳，打算喂到两岁。我想请教一下LZ关于饮食的问题，因为我婆家是北方人，喜欢吃辣椒，到我生小孩二个月后饭桌上就开始出现辣椒了，我本人也喜欢吃，有时候会忍不住吃一些，我百 度的说母乳喂养的时候吃辣椒不好，LZ你觉得呢？你是否在这两年多里也一直是饮食清淡的呢？

还有一个问题，也在这里请教一下，我之前如果两个多小时三个小时不喂奶，乳房就会涨，有点硬的样子，现在两个多小时了乳房摸上去还是软的，这样子的情况，是不是产乳量下降了呢？

能写写离乳过程么？比如什么时候开始准备离乳，然后步骤如何？大概要多久？我家宝一岁两个月了，最近一口奶粉都不喝，很多人都劝我戒奶吧。我想自然离乳，但是不知道如何实施。。。

2年4个月的母乳喂养，目前已经成功自然离乳，写点经历，希望能给大家点参考。在孕期就接受母乳喂养的知识，知道好处，也下定决心尽力全母乳，当时觉得自己准备还挺充分的，可真到了F生下了，才知道那点知识完全不够用，所以，各位准妈妈，一定提前多用心，多看多问，免得到时候手忙脚乱，不知所措。我当时是顺产，想了解的准妈妈可以翻我以前的帖子。清早入院，大半夜的才生完入病房，因为太晚，我怕陪产的妈妈太累，所以当护士要来指导我如何开奶和喂奶时，我说我知道，在产房让娃吸过了，明早再教吧（后来就不了了之）。这是我犯的第一个错，大家一定要第一时间让护士指导，让新生儿可以吸到初乳，我住院的几天都没让娃吸到奶，回家前乳房又涨又硬，后来被我妈「暴力」操作，才渐渐松动，痛倒是其次，最关键的是，我家F没吃到初乳，吃的是医院喂的奶粉。这里我要告诉大家，不要怕娃饿着，刚生下几天不喂奶粉是可以的，因为这时候他们的胃真的很小很小，不会饿得太厉害，让娃猛吸乳头，既有利于开奶，又有利于孩子吃到最有营养的初乳。出院到家，月子里喂奶，那才是一段最痛苦的经历。实话实说，我生产时都没怎么哭，开始喂F时每次都痛得哭！因为我有一边乳头有点内陷，孕期就开始手工往外拽，可又不敢太用力，怕有影响。等到月子里，用了专门吸乳头的工具，我妈妈的「暴力」又来了，疼得我哭天喊地。这还不算，乳头被吸破流血，又买来乳头保护套，套上继续给F吸，那个痛，每次让他吸前我都要下好大决心，用手死死抓住老公的手，有时甚至牙齿要咬着毛巾啥的，总之，不堪回首。还好，这样的日子不长，乳头渐渐被娃吸出来，也慢慢变得经得起吸，不会破皮流血了。以为难关过了？还没这么好呢，接着就是几乎所有母乳喂养都会遇到的问题＂你的奶够吗？娃没吃饱吧？＂好吧，只怪自己前期准备没做够，当家人问我时，我也蒙了，开始质疑，开始找增奶秘法，反正一顿混乱一顿吵，还被灌了很难喝的汤，我还专门去了趟医院，很焦虑地问医生，我乳房的硬块是不是乳液淤积，医摸了摸说，你这很正常啊，顿时松了口气。幸好月子里是我妈照顾，这要是婆婆，情况更复杂（我真有朋友因为这个问题月子里和婆婆闹翻跑回娘家的）这里，我可以慎重地告诉大家：不用质疑，不用秘法，多喝液体（水，豆浆，果汁都行，清淡的汤，决不要油腻的），好好休息（睡个好觉后明显乳汁外冒），放松心情，还有让娃多多吸，他／她是你最好的催奶器，保证你的奶够娃吃，绝对够！不用加配方奶，请坚信这点，不要受别人影响！我家F就是这么过来的，一直没加配方奶。接着还有什么问题吗？是的，还有！我看很多资料说，出了月子，婴儿吃奶频率会降低，睡3、4个小时才再需要喂，真的是这样吗？我又困惑了，我家的这个，隔1、2小时就要吃啊，晚上更是吃吃睡睡，睡睡吃吃，完全没停过啊！又陷入抓狂中。这里，我再慎重告诉大家，不要太在意时间，不论喂奶时间还是间隔时间，因为每个娃的习惯都是不同的，只有你才最了解自己是孩子，你才知道最适合自己娃的喂奶方式！还要知道，随着孩子慢慢长大，他吃奶的时间自然会越来越短，吃奶的间隔自然会越来越长，这也是肯定的，所以为什么一定要去纠结这些时间呢？想吃就让娃吃吧，好好享受和娃的相处时间吧，真是一去不复返啊！还有啥？急性乳腺炎！整个哺乳过程中我遇到了两次，没特别征兆，都是突然发烧，乳房发烫发痛，但一、两天就好了，我自己没吃药，就是卧床休息，多喝水，还有，最关键的是，可以继续喂奶，不要停，还应该加大频率，让娃帮忙多吸。当然什么乳头白点之类的小小疼痛就不提啦关于夜奶，这也是母乳喂养最热的话题之一，我也看了好多帖子，好多书，各种情况都有，最终我还是那个结论，只有你自己知道你孩子的需要，不要太在意别人是怎样做。至于我自己，也曾经想过F一岁左右断夜奶，但没成功，于是就随他，想吃就吃，具体什么时候断的我都忘了，反正就是他晚上醒了吵奶，我拍拍他，他又能继续睡，后来就这么断了。要提醒大家的是，一定要学会侧躺着喂，这样晚上不会太辛苦，也就不会太纠结要不要断夜奶，因为可以一边喂一边睡啦。还有，也不用太担心夜奶会坏牙，很多资料显示这个几率不高，具体情况还请大家看看权威的研究文章，F到目前为止牙都OK，刷牙是快两岁才开始的。好了，到最后了，说说自然离乳吧。我其实都没想过会这么顺利，随着F长大一天三次早中晚的母乳到一岁半左右就变成早晚两次了，后来两岁左右，晚上睡前奶也断了，F只是每天早上醒来前迷迷糊糊地还吃一顿母乳。我平时偶尔会告诉他，他长大了就不吃妈妈的奶了，前段时间我们全家一起到波罗的海出游，我就借着这机会，每天早上起来，用新环境吸引他的注意力，很容易就断了最后一顿奶。回到家，早上醒，他会吵吵，不过哄哄抱抱，喂点水他就好了，这是很顺利，他自己也会说「小宝宝才吃妈妈的奶，大宝宝不吃啦」啰啰唆唆写了一大堆，希望能对大家有帮助。母乳喂养真是很好，对孩子和母亲都有益处。F目前快两岁半，除了一次幼儿急疹发过烧，基本没病过，一、两次咳嗽流鼻涕也没吃药，过几天就自己好。喂奶还有利于妈妈们瘦身，因为大量热量被娃吸取，当然前提是自己不能猛吃（其实真的没必要，以前那些旧观念需要更新啦）。F爸的波兰同事，3个娃的妈，每个孩子都喂到3岁，身体素质都特别好，也是她告诉F爸，让他支持我继续母乳的。坚持母乳喂养不是件容易的事，但确实是件最自然的事，现在国内的大环境不利于妈妈们母乳喂养，需要家人朋友的支持，但最重要是妈妈们自己的努力，加油，你一定能做到！

2年4个月的母乳喂养，目前已经成功自然离乳，写点经历，希望能给大家点参考。在孕期就接受母乳喂养的知识，知道好处，也下定决心尽力全母乳，当时觉得自己准备还挺充分的，可真到了F生下了，才知道那点知识完全不够用，所以，各位准妈妈，一定提前多用心，多看多问，免得到时候手忙脚乱，不知所措。我当时是顺产，想了解的准妈妈可以翻我以前的帖子。清早入院，大半夜的才生完入病房，因为太晚，我怕陪产的妈妈太累，所以当护士要来指导我如何开奶和喂奶时，我说我知道，在产房让娃吸过了，明早再教吧（后来就不了了之）。这是我犯的第一个错，大家一定要第一时间让护士指导，让新生儿可以吸到初乳，我住院的几天都没让娃吸到奶，回家前乳房又涨又硬，后来被我妈「暴力」操作，才渐渐松动，痛倒是其次，最关键的是，我家F没吃到初乳，吃的是医院喂的奶粉。这里我要告诉大家，不要怕娃饿着，刚生下几天不喂奶粉是可以的，因为这时候他们的胃真的很小很小，不会饿得太厉害，让娃猛吸乳头，既有利于开奶，又有利于孩子吃到最有营养的初乳。出院到家，月子里喂奶，那才是一段最痛苦的经历。实话实说，我生产时都没怎么哭，开始喂F时每次都痛得哭！因为我有一边乳头有点内陷，孕期就开始手工往外拽，可又不敢太用力，怕有影响。等到月子里，用了专门吸乳头的工具，我妈妈的「暴力」又来了，疼得我哭天喊地。这还不算，乳头被吸破流血，又买来乳头保护套，套上继续给F吸，那个痛，每次让他吸前我都要下好大决心，用手死死抓住老公的手，有时甚至牙齿要咬着毛巾啥的，总之，不堪回首。还好，这样的日子不长，乳头渐渐被娃吸出来，也慢慢变得经得起吸，不会破皮流血了。以为难关过了？还没这么好呢，接着就是几乎所有母乳喂养都会遇到的问题＂你的奶够吗？娃没吃饱吧？＂好吧，只怪自己前期准备没做够，当家人问我时，我也蒙了，开始质疑，开始找增奶秘法，反正一顿混乱一顿吵，还被灌了很难喝的汤，我还专门去了趟医院，很焦虑地问医生，我乳房的硬块是不是乳液淤积，医摸了摸说，你这很正常啊，顿时松了口气。幸好月子里是我妈照顾，这要是婆婆，情况更复杂（我真有朋友因为这个问题月子里和婆婆闹翻跑回娘家的）这里，我可以慎重地告诉大家：不用质疑，不用秘法，多喝液体（水，豆浆，果汁都行，清淡的汤，决不要油腻的），好好休息（睡个好觉后明显乳汁外冒），放松心情，还有让娃多多吸，他／她是你最好的催奶器，保证你的奶够娃吃，绝对够！不用加配方奶，请坚信这点，不要受别人影响！我家F就是这么过来的，一直没加配方奶。接着还有什么问题吗？是的，还有！我看很多资料说，出了月子，婴儿吃奶频率会降低，睡3、4个小时才再需要喂，真的是这样吗？我又困惑了，我家的这个，隔1、2小时就要吃啊，晚上更是吃吃睡睡，睡睡吃吃，完全没停过啊！又陷入抓狂中。这里，我再慎重告诉大家，不要太在意时间，不论喂奶时间还是间隔时间，因为每个娃的习惯都是不同的，只有你才最了解自己是孩子，你才知道最适合自己娃的喂奶方式！还要知道，随着孩子慢慢长大，他吃奶的时间自然会越来越短，吃奶的间隔自然会越来越长，这也是肯定的，所以为什么一定要去纠结这些时间呢？想吃就让娃吃吧，好好享受和娃的相处时间吧，真是一去不复返啊！还有啥？急性乳腺炎！整个哺乳过程中我遇到了两次，没特别征兆，都是突然发烧，乳房发烫发痛，但一、两天就好了，我自己没吃药，就是卧床休息，多喝水，还有，最关键的是，可以继续喂奶，不要停，还应该加大频率，让娃帮忙多吸。当然什么乳头白点之类的小小疼痛就不提啦关于夜奶，这也是母乳喂养最热的话题之一，我也看了好多帖子，好多书，各种情况都有，最终我还是那个结论，只有你自己知道你孩子的需要，不要太在意别人是怎样做。至于我自己，也曾经想过F一岁左右断夜奶，但没成功，于是就随他，想吃就吃，具体什么时候断的我都忘了，反正就是他晚上醒了吵奶，我拍拍他，他又能继续睡，后来就这么断了。要提醒大家的是，一定要学会侧躺着喂，这样晚上不会太辛苦，也就不会太纠结要不要断夜奶，因为可以一边喂一边睡啦。还有，也不用太担心夜奶会坏牙，很多资料显示这个几率不高，具体情况还请大家看看权威的研究文章，F到目前为止牙都OK，刷牙是快两岁才开始的。好了，到最后了，说说自然离乳吧。我其实都没想过会这么顺利，随着F长大一天三次早中晚的母乳到一岁半左右就变成早晚两次了，后来两岁左右，晚上睡前奶也断了，F只是每天早上醒来前迷迷糊糊地还吃一顿母乳。我平时偶尔会告诉他，他长大了就不吃妈妈的奶了，前段时间我们全家一起到波罗的海出游，我就借着这机会，每天早上起来，用新环境吸引他的注意力，很容易就断了最后一顿奶。回到家，早上醒，他会吵吵，不过哄哄抱抱，喂点水他就好了，这是很顺利，他自己也会说「小宝宝才吃妈妈的奶，大宝宝不吃啦」啰啰唆唆写了一大堆，希望能对大家有帮助。母乳喂养真是很好，对孩子和母亲都有益处。F目前快两岁半，除了一次幼儿急疹发过烧，基本没病过，一、两次咳嗽流鼻涕也没吃药，过几天就自己好。喂奶还有利于妈妈们瘦身，因为大量热量被娃吸取，当然前提是自己不能猛吃（其实真的没必要，以前那些旧观念需要更新啦）。F爸的波兰同事，3个娃的妈，每个孩子都喂到3岁，身体素质都特别好，也是她告诉F爸，让他支持我继续母乳的。坚持母乳喂养不是件容易的事，但确实是件最自然的事，现在国内的大环境不利于妈妈们母乳喂养，需要家人朋友的支持，但最重要是妈妈们自己的努力，加油，你一定能做到！