mark, thanksa---帽子,奔四女人必需品 (你以为我说的是遮阳帽?No,我说的是保暖帽)b---红景天,出发前10天可以吃了,路上也可以吃,提高身体免疫力。但已经高反了,临时吃,基本没用。c---真的高反了,奇效物品,西洋参,有切成薄片卖的。d---红糖姜茶,麻烦带上,高反难受,马上冲一杯热乎乎喝下去,预防感冒,各种好。e---巧克力,不用说了,都知道要带。(啊,你不知道?面壁十分钟再来!)f---润唇膏啊,很多人记得带防晒,却忘了润唇膏。西藏干得很,不带严重影响旅行质量。