每年11月份前后，是秋季腹泻的高发期，而煮苹果可以帮助缓解腹泻症状。苹果内含有鞣酸和果胶，鞣酸是肠道收敛剂，能使大便内水分减少，果胶煮熟后也有收敛、止泻的作用。苹果果皮含鞣酸丰富，果胶也分布在果肉内近皮处，因而苹果煮水也不要削皮，以免有效成分流失。
在秋季这个时段，很多宝妈可能一时还不能适应过来，我自己都中招，肚子经常咕咕的响，说真的，让别人听到了，我自己又觉得尴尬。所以我就死马当活马医，就把我妈的祖传秘方拿出来试一下。其实在秋季最好就不要生吃水果，因为冻冰冰的水果会让我们胃寒。久而久之，我们的身体就会落下病根。希望我的这个帖子对你们有所帮助。。。或许，你们有更多方法也可以留下，方便大家交流。