为什么冬季小儿咳嗽会高发？一般导致人体咳嗽是两个地方出问题，使体内气体交换不顺而致。人体内，主气降的有两个器官，肺与胃。

第一， 孩子肺外感受寒，导致肺气伤。肺气正常情况下应该降，但是由于外感风邪受损，清气升不上去，浊气降不下来，气在体内升降出了问题，直接表现就是咳嗽。

▲特别要注意：孩子肺会感外寒，这是孩子的一个重要特征。肝常有余，阳气太旺，所以即使与大人穿同样多的衣服，孩子阳气旺，稍微动一动，就会出汗，毛孔张大，寒气直冲体内。

第二，孩子肠胃受损，导致咳嗽。胃气也是体内主降的系统，孩子另一个特征，脾胃不足，很容易造成脾胃的吸收消化功能减弱。父母总希望孩子吃多点，吃太饱，加重胃的负担，反而吸收不了营养。

随安堂闻勇院长认为，不消化导致中焦出问题，清气浊气升降不畅瘀堵，首当其冲就是咳嗽。所以中医才一再强调，食不过饱，有利于补气。补气有利于增强人体免疫功能，少生疾病。

慢加衣 唤醒自身防御功能

平时不给小孩穿太多衣服，尤其是换季时，慢慢加衣服。如果一变天，立刻给孩子穿得很厚，孩子逐渐丧失自我调节能力。

随安堂闻院长说，当孩子的毛孔感受到外面凉凉气候时，他的毛孔是自动闭塞住的，开关调节很灵敏，这样寒气进不去。

当你给孩子穿太多衣服时，皮肤感觉是热热的，加上小孩子爱动，爱跑动，这时小孩子一跑动，就更容易导致毛孔自动张开，风寒、风邪进从毛孔进入体内。所以小孩穿衣不要穿多，让他训练自己自身灵敏的调节功能。

如果孩子已经适应了穿很多衣服，家长也不要随意给孩子减衣服，因为如已适应了，一减也易出问题，最好是在气候慢慢变化时，训练孩子自发调节能力，在对待孩子的问题上，不能武断。

七分饱 保证清气升浊气降

要保证小儿一日三餐七分饱足以，少吃零食、凉的和黏腻食物。

冬天阳气潜藏，体内不宜摄入过多寒凉的东西，避免脏腑受损。

多喝水、荤素搭配好，身体强壮，抵抗力也会大大增强。

清净住 多洗澡不太妥

居室要清洁、安静、空气流通。孩子睡不着不必强迫孩子睡觉，可以坐着玩。

孩子病时不要洗澡，因为洗澡会使血液循环旺盛，容易再次受凉。

痰多的孩子还会因为洗澡而增加分泌物，只能在患病一周后，孩子咳嗽情况好转时，比如只是早晨稍有咳嗽，食欲、精神不错，能玩、不发烧时，可在入睡前洗一次澡，睡得好，以后就可以隔一天洗一次。

运动多 提高御“邪”能力

少去公共场所。尽量不带孩子到公共场所，少与咳嗽患者接触。注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感。

中医提醒：冬季小儿咳嗽虽为常见，中医认为小儿咳嗽病变在肺，小儿咳嗽易发生的主要原因是肺脏娇嫩，常有不足，抵御外邪能力薄弱等内在不足，症状严重者还应结合中医中药辨证分型治疗。