每天晚上睡觉后,都会发现脖子有汗,有时候还很厉害,脖子、胸口都全湿透了,把自己给惊醒过来,睡衣都湿了。明明冬天挺冷的广州最近,开始睡的时候也不热,不知道为什么这样,睡眠质量也不好了,总是睡不够的样子。最近还感冒了,除了多喝水我还能怎样呢?