我是剖腹产的,到今天第17天了,奶水开始变白,但是没有人家说的那样白和浓,每天都喝鸡汤和鱼汤,还继续喝孕妇奶粉的了。向各位JM讨教,要怎样吃才让奶水多和变浓点啊,宝宝现在每餐都要补奶粉呜呜。。。。。我还在坐月子,能吃木瓜么?要怎么做才不会寒啊?