要想小儿安，三分饥和寒

要想小儿安，三分饥和寒。这句老话，从小就听奶奶说的，但是我的童年基本上是在外婆家过的，没受过饥寒，穿得多，吃得也多，所以到现在，还是怕冷。因为外婆跟奶奶是两种人，外婆是地主的女儿，吃穿用度比较讲究，奶奶是农民的女儿，糙生糙养。以前我总想不明白，有时候自己为什么那么纠结，现在才明白，外婆和奶奶两种思想深入我的灵魂深处，总会掐架的。

三分饥和寒，放过去，那是没办法环境所迫，放现在，我想基本没几个父母能做到。反正我是做不到的，但是不要多吃滥吃，不要穿太多还是可以控制的。过了一岁之后，孩子的奶量减少了，刚开始特别担心发育不良，各种搜寻营养品到最后放弃了，因为各种监管不严实在是没保证，经常就用鲜淮山、莲子、百合、番薯、南瓜、芡实、小米（各挑两三样）给孩子煮粥，两天煎一条黄花鱼或者太阳鱼，一周蒸一次鸡肝或者猪肝给他解馋，偶尔煮点玉米，做些馒头和饺子给他尝鲜。很多人都觉得太裹味，但事实上这些才是孩子从喝奶到吃主食的过渡，只有把脾胃巩固好，才能吃难消化的东西。怎样才算脾胃巩固好，每天按时按量按质排便。但是我这样做，也是有得有失，脾胃算是不错，但是咀嚼没跟上，因为上述的几样滋养脾胃的东西都是要久煮，没吃肉，牙齿锻炼没跟上，经常是吃了肉，嚼到最后还不会咽下去。好在到了两岁三，终于可以大口吃肉，但也吃不多，一次也就一个鸡翅版的量。打算他大一点在让他吃甘蔗，毕竟吃得太精细，牙齿得不到锻炼也是一种缺陷。

“春要捂秋要冻”还是句老话，但是有科学依据，春天到了，天气是暖和了，但是大地经过三个月寒冬，地气还是冷的。秋天到了，天气是凉的，地气还是暖的。所以春捂秋冻还是有科学道理的。做了妈妈之后，换季都要格外小心。就说现在吧，孩子的日常吃喝，加了葱白和香菜头用于驱寒，寒气总是在我们不知道的时候入侵，可能是早晨第一场新鲜空气，也可能是半夜飘进来的寒风。穿方面，掌握“四暖一凉”，手暖脚暖肚暖背暖，脑袋是凉的，必须是手心脚心，而不是手指和脚趾，孩子小血气不足，供血没到神经末端，所以如果手指跟脚趾温度高了，很容易就捂到了。人体散热很大一部分是从头部散发出来的，所以投不能捂得严严实实。小七现在基本是穿一件短袖一件长袖衬衣或者卫衣和一条单裤，外出有风的话会添一件马甲，晚上睡觉是中裤短袖盖层被单。也亏得今年的冷空气不是突然驾到，让孩子有个循序渐进的过程。

当然，万一不小心着凉了，也不能小视，尤其现在空气污染大，晨起有时候有雾有霾，呼吸道容易感染，如果一定要出去，还真要戴口罩。尽量多喝一些滋阴润肺的汤水，降低雾霾带来的伤害。说起来惭愧，入秋以来我才给小七煲过两次瘦肉水，瘦肉水可以补充营养增强免疫力，虽然功效不如牛肉，但是牛肉也燥热呀。亏得他有吃鱼肝油和倍倍爱维生素糖，又吃了非常多柚子，国庆从家里带来二十几个柚子，自己又买了十几个，天天吃，柚子理气化痰，健脾消食，散寒燥湿，算是歪打正遭了。不得不吐槽一下，今年以来苹果贵得离谱，超市从没低于6元一斤，难道真是春天那场雪把苹果花都给压坏了吗？我在考虑要不要去批发一箱。

2014/12/31