要想小儿安，三分饥和寒

要想小儿安，三分饥和寒。这句老话，从小就听奶奶说的，但是我的童年基本上是在外婆家过的，没受过饥寒，穿得多，吃得也多，所以到现在，还是怕冷。因为外婆跟奶奶是两种人，外婆是地主的女儿，吃穿用度比较讲究，奶奶是农民的女儿，糙生糙养。以前我总想不明白，有时候自己为什么那么纠结，现在才明白，外婆和奶奶两种思想深入我的灵魂深处，总会掐架的。

三分饥和寒，放过去，那是没办法环境所迫，放现在，我想基本没几个父母能做到。反正我是做不到的，但是不要多吃滥吃，不要穿太多还是可以控制的。过了一岁之后，孩子的奶量减少了，刚开始特别担心发育不良，各种搜寻营养品到最后放弃了，因为各种监管不严实在是没保证，经常就用鲜淮山、莲子、百合、番薯、南瓜、芡实、小米（各挑两三样）给孩子煮粥，两天煎一条黄花鱼或者太阳鱼，一周蒸一次鸡肝或者猪肝给他解馋，偶尔煮点玉米，做些馒头和饺子给他尝鲜。很多人都觉得太裹味，但事实上这些才是孩子从喝奶到吃主食的过渡，只有把脾胃巩固好，才能吃难消化的东西。怎样才算脾胃巩固好，每天按时按量按质排便。但是我这样做，也是有得有失，脾胃算是不错，但是咀嚼没跟上，因为上述的几样滋养脾胃的东西都是要久煮，没吃肉，牙齿锻炼没跟上，经常是吃了肉，嚼到最后还不会咽下去。好在到了两岁三，终于可以大口吃肉，但也吃不多，一次也就一个鸡翅版的量。打算他大一点在让他吃甘蔗，毕竟吃得太精细，牙齿得不到锻炼也是一种缺陷。

“春要捂秋要冻”还是句老话，但是有科学依据，春天到了，天气是暖和了，但是大地经过三个月寒冬，地气还是冷的。秋天到了，天气是凉的，地气还是暖的。所以春捂秋冻还是有科学道理的。做了妈妈之后，换季都要格外小心。就说现在吧，孩子的日常吃喝，加了葱白和香菜头用于驱寒，寒气总是在我们不知道的时候入侵，可能是早晨第一场新鲜空气，也可能是半夜飘进来的寒风。穿方面，掌握“四暖一凉”，手暖脚暖肚暖背暖，脑袋是凉的，必须是手心脚心，而不是手指和脚趾，孩子小血气不足，供血没到神经末端，所以如果手指跟脚趾温度高了，很容易就捂到了。人体散热很大一部分是从头部散发出来的，所以投不能捂得严严实实。小七现在基本是穿一件短袖一件长袖衬衣或者卫衣和一条单裤，外出有风的话会添一件马甲，晚上睡觉是中裤短袖盖层被单。也亏得今年的冷空气不是突然驾到，让孩子有个循序渐进的过程。

当然，万一不小心着凉了，也不能小视，尤其现在空气污染大，晨起有时候有雾有霾，呼吸道容易感染，如果一定要出去，还真要戴口罩。尽量多喝一些滋阴润肺的汤水，降低雾霾带来的伤害。说起来惭愧，入秋以来我才给小七煲过两次瘦肉水，瘦肉水可以补充营养增强免疫力，虽然功效不如牛肉，但是牛肉也燥热呀。亏得他有吃鱼肝油和倍倍爱维生素糖，又吃了非常多柚子，国庆从家里带来二十几个柚子，自己又买了十几个，天天吃，柚子理气化痰，健脾消食，散寒燥湿，算是歪打正遭了。不得不吐槽一下，今年以来苹果贵得离谱，超市从没低于6元一斤，难道真是春天那场雪把苹果花都给压坏了吗？我在考虑要不要去批发一箱。

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yinjunai沙发

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2014/12/31回复

大江123板凳

好细心的妈妈啊

2014/12/31回复

huangaisui楼4楼

大江123:

好细心的妈妈啊

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呵呵，养个孩子，就是操无数的心，身体要从小打下基础。

2014/12/31回复

大江1235楼

是啊。养个孩子真的不容易。

2014/12/31回复

尘封牵念6楼

有点道理。

2014/12/31回复

飞鼠7楼

批发市场的苹果好多是外面漂亮下面烂的或者箱子做了手脚的，可能批发的回来的能吃的算起来比你零售还贵

2014/12/31回复

西依西8楼

帮顶。。。。。。。

2015/01/01回复

围棋弈友9楼

首先祝楼主和帖子里各位MM在新的一年里诸事顺遂、身体健康、家庭幸福！
楼主是一位细心的好妈妈，但是还可以做得更好。建议多关注营养学方面，养生从小开始，享受健康人生。T.柯林.坎贝尔的《救命饮食》一书，值得一读。这里摘录结尾的一段：“纯天然素食膳食能够预防、甚至治疗各种慢性疾病这个事实确实是无可辩驳的。只凭借几个人的个人经验、处世哲学或是零星的科研结果就对素食膳食下结论的时代已经过去了。现在有成百上千深入细致的、全面综合的、完善的科学研究证明素食的健康价值，其结论具有高度的一致性。……我已经看到，素食主义的公共形象从被认为是一种危险的、瞬间即逝的潮流转变为一种健康长久的生活方式选择。……我们已经来到了历史的转折点，不能再让传统的陋习继续下去。作为社会整体，我们正处在悬崖的边缘，一步踏错，我们就会坠入疾病、贫穷和崩溃的深渊，而下一步走对了，我们将赢得健康、长寿和其他丰厚的回馈。”

2015/01/01回复