mengshan| 本店主打:法国原单 magic 造型哈衣,睡袋 原单 漂亮儿童衣 韩国原单 婴儿推车 伞车 蒙山特产...欢迎选购。 如遇到掌柜不在线,请您给我留言,我会在第一时间回复你的. 咨询请加QQ： 12568063 或者：旺旺mengshanbao http://shop35032011.taobao.com 祝您的宝宝健康成长。谢谢！ 核桃和芝麻具有补气养血的功效，具有安胎作用。孕早期孕妇出现恶心反应，厌恶脂类食物，甚至都不愿意闻一下。如果孕妇吃一些核桃和芝麻，其中含有丰富的脑磷脂、卵磷脂及DHA，会具有弥补脂类的作用。而脂类是胎儿大脑细胞发育的主要原料，一旦缺乏就会影响神经系统的发育。不过，核桃和芝麻过度食用容易引起发胖，每天吃2-3个核桃或冲1-2杯芝麻糊喝即可。  今天的美女厨神教各位MM做核桃红米饭，核桃的营养价值高，具有防治动脉硬化的功效，常食可有滋补强身、延缓衰老的作用；红米可用来煮粥、做饭和酿酒，它有补血养颜的功效，将之做成饭，既可舒缓下大家节后油腻的肠胃，又可养颜哦！  美女厨神做核桃红米饭 烹制方法(三人份)  材料 材料：核桃仁(半碗)、红米(半碗)、大米(1碗)、油(1/3汤匙)、盐(1/6汤匙) 关键字：米饭 主食 食补 美食
第一步 1、盛半锅清水，倒入大米和红米淘洗两遍。
第二步 2、放入核桃仁注入清水，水面到米的距离，以没过食指的第一关节为准。关键字：米饭 主食 食补 美食
第三步 3、在锅内加1/3汤匙油、1/6汤匙盐，搅拌均匀后，盖上高压锅的锅盖。
第四步 4、开大火煮10分钟，听到“咝咝”声响起后，调至小火再煮10分钟。
第五步 5、熄火静至10分钟，等锅内的水蒸气散发完后，即可盛饭了。
成品 厨神贴士1、用高压锅煮出的米饭比用电饭煲煮的营养要高，而且米饭的粘性大，香气浓，味道好，所以会特别好吃。不过，一定要等高压锅的蒸气出完后，才能打开锅盖，否则容易引起爆炸。 2、煮饭时，在大米中加少量盐和油，会使米饭软松可口；如果饭夹生，可往锅里倒点米酒，再煮一会便成。 3、通常新鲜的核桃仁颜色呈淡**或浅琥珀色，如果颜色越深，说明桃核越陈。 |
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12790怀孕妈妈
2008/01/04
