我是网上买的艾灸罐，绑在身上做艾灸，边做边看电视玩电脑什么的。我在腰部的八髎穴（用那种四罐的），腹部的中脘、关元、子宫之类的穴位，反正在肚子一带围着艾灸就行了（用两罐的），还有艾灸足三里，三阴交，涌泉穴。基本上就是这些了。你也可以多上网看看，好多这些资料的，话说近期那个单桂敏挺出名的，我也有去她的博客里面看过呢！

我之前的状态比你更差，抽血检查说是内分泌严重失调、多囊，每月大姨妈不准，来的时间长短不一，之后找了中医调，但每周要去看一次，天天回家煲中药，二三个月后放弃了，吃中医时挺好的，大姨妈准得不得了，可一停药又不行。2014年四月二孩政策出来后，有计划了，去看西医，几家出名的妇科医生都找过，结果一样，都是让吃西药调经，我觉得人为的不太好，所以没接受。从6月起，突然想起锻炼，每天坚持早上六点多起床，跑四五公里，回家洗澡上班，感觉精神好多了，每月月经过后的三天，自己炖阿胶或是红糖水吃，明显的大姨妈的时间误差也就一二天，一切顺其自然 ，没想到10月就怀上了。到现在也不知道是不是跑步的原因，但是锻炼自己来说还是有用的，希望对楼主有帮助吧。

典型寒体。办法很简单，每天上午喝生姜水，开水煮鲜姜或泡干姜都行。不用可以，反正就是用和生姜水代替喝白开水或茶。当然。你非说你平时不喝水就没办法了。要坚持喝几个月，一般一个月就开始见效。我的小娃痛经（已痛五年，姑嫂调经丸、益母草、蛋**、调经中药等吃了几千块）就是这样治好的，我朋友的女娃就是这样怀上孩子的。

本帖最后由 echobocai 于 2015-1-8 23:13 编辑 我以前痛经也死去活来，就第一天，我一度每次第一天都想办法请假，上学请，上班也请。有一次没请假，直接晕倒在公司洗手间。想想都挺后怕的。那个时候我妈特别担心我生不了娃，去看了各种医生，也是没问题没问题。经常医生就说你这种大概生完孩子就好了。我当时就想，难道就为了不痛经就生娃啊。后来结婚自然怀孕了。然后现在也不痛经了（哇塞，好神奇，真的不痛了）。我现在在吃德国铁元，补血的，也不知道 因为生完娃不痛还是吃了这个东西。。不知道。。不管了。楼主加油~