多煲鱼烫，我经常喝，奶多到小孩都吃不完，宝妈我在家带小孩也做事赚些零花钱，有兴趣了解加我企鹅393938325，也可以谈谈育儿经哦...

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实在不行就中药催奶，我那时就是的

养头奶牛吧

多喝点加了盐的汤，容易下奶

可以看看乳腺有没有堵塞，如果是堵塞的要先通了，然后再喝发奶汤。试试花胶煲鸡（鸡要去皮 ）。

喝小米粥，又下奶，又不会发胖

多喝汤水，怕肥，喝白开水，豆浆之类都可以的，最好晚上半夜追奶，半夜的奶特别容易追的多让宝宝吸，不要总是觉得自己奶不够，可以追回来的汤水，无花果煲猪脚，或鸡脚，通草鲫鱼，再不行，就去看中医咯