这个话题很多妈妈都在徘徊中，因为我们现在的妈妈们营养水平都高了，很多妈妈觉得其实平时吃得下，就可以了，而且还有些妈妈怕自己会在怀孕期间发胖哦，所以都不敢吃孕妇奶粉了！

其实，这个想法是不对的了，我们怀孕分孕早期孕中期跟孕后期，每个孕期的营养跟需要矿物质，维生素，微量元素都是不同的量哦！而且什么时候该什么，不该补什么，每天的我们靠食物又不知道是到底摄入多少量的维生素脂之类的！

虽然说是孕早期宝宝在我们肚子里的营养还不是很多，因为她就跟一颗豆那么大点，但是孕早期是最不稳定的，这个时候宝宝很多器官都在这个时候形成的，叶酸是需要我们补充的，我们平时的食物中，我们却不能准确知道是摄入体内多少的叶酸是否符合孕妇的标准呢？所以，只有靠孕妇奶粉呢，它里面的营养均衡，给我们都配置好了，这样我们就才根据自己的喜好来添加其他的食物了！

孕中期的妈妈是最舒服的了，因为这是有些妈妈已经不再孕吐不在有反应了，加上肚子这个时候开始大，各方面都是比较稳定的，这个时候需要补钙，而且最佳的补钙时期是在5-8个月呢，这时肚子也开始要大起来，需要的营养就更多啦，我们根据自己的食欲会吃更多些，但是营养这些我们看不到的东西，就无法计算了，还是依赖孕妇奶粉吧，所以还是有必要的，能坚持孕妇奶粉尽量坚持啦！

孕晚期的妈妈有些是比较辛苦的，特别是高龄产妇，或是二胎妈妈，我是深有感受的，因为肚子要比二胎低，而且肚子要比较大些，有些妈妈跟我一样，会睡眠不好，会缺钙导致晚期脚抽筋腰酸之类的，会便秘会痔疮，很多很多的问题虽着而来，但是这个时候妈妈也要注意，这个时候的宝宝她只是暂时还是你肚子里跟月子里的小宝宝一样，她需要吃，需要吃大量的食物需要很多的营养哦，所以孕晚期的妈妈，还是需要少吃多餐之外，需要给自己的宝宝添加孕妇奶粉哦！