我都觉得这个妈妈的建议比较适合楼主的情况！

嗯嗯，我已经在打听去哪里方便了。实在酸不起了

今天坐车，右边也酸了!还摸到一个小肉圆会动的

效果不怎么样还是会痛

产后风湿香港的医生最后是怎么处理的呢?

，我也是凉的

我在网上看到有家庭桑拿，就是个密封的坐里面蒸汽越来越热!!这种大量排汗，估计能祛除湿气!我打算试试!我应该是月子里没有排汗的原因造成的

我也是腰疼。来姨妈前和排卵期都有隐隐的疼，不知道怎么办。

是吗在哪里

万能的某宝大把!我打算试试看!如果有效果再来告诉大家，估计是个长期的过程

那你先去试试吧哈哈，记得告诉我哦

腰肌劳损，正常。宝宝一岁前弯腰多，换片喂奶最好找个凳子坐直腰弄。宝宝一岁多后抱着又累又重，要买个好用的腰凳。隔个把月去理疗科，按摩一下就好。

平躺在长凳上或床上，双手握住头部位的长凳边缘或床边缘，双脚弯曲呈90度，借助双手和腹部力量把双脚抬起至头部，做四组每组十次，第一次做觉得辛苦和痛苦，但坚持做多几天就明显有效果，除了锻炼紧实腹部肌肉外，腰背肌肉会慢慢紧实减少腰骨疼痛，我坚持了一个月左右，原来的腰痛没有了，腰部和腹部线条很明显

产生风湿我有个土方子，可惜有样东西现在很难找到了

我开始也是腰疼，根本就无法直起腰，后来我婆婆给我煲了一锅汤，我喝了第二天就不疼了！太神奇了！

我也在空调房但是我也会出汗，特别是喂奶和吃完饭后

我腰酸直不起腰板，这几天吃了钙片好多了，是药店买的迪巧。

针灸推拿是良方

谢谢