一晃,和和妈妈也混快七年了借些机会希望和大家分享一下我的育儿经验.    我是中药师,先生是注册中医师.这么多年,孩子都是我们夫妻两带的.从出生到现在快七岁..而能够边上班,边带孩子相对我们而言也不是什么辛苦的事.至少我们不需要三更半夜跑医院.对于我们家相对来说,医药费的确省不少.无论是孩子感冒发烧,咳嗽,都是孩子的爸爸用中药搞定.基本上孩子是没有去过医院的.    先说孩子的饮食:    孩子小时候(三岁以前),运动量相对来说少的.所以不宜大吃特吃.特别是一些老人家,追着孩子喂吃饭，我觉得没有这个必要。太小的孩子因为运动少,消耗也不多。所以不真的不必要拼命塞东西给孩子。特别是比较难消化的东西更是如此。打个比方，一个杯子，它的容易是有限的，如果你将它装满了水，还要加水，那会多的。孩子的胃容易有限，塞的东西多了，那它的负担重了，就会直接影响到它的正常功能。如果有条件，尽量找些天然东西给孩子吃。比如乡下米等等    还有一个就是非常重要的就是，有些家长没有这样的意识，孩子最好少吃生冷，寒凉的东西，特别是雪糕这些。因为容易伤脾肾。不是说，吃了没事就没事，但是会慢慢积累的。脾肾伤了，抵抗力也会下降。  再说关于病的处理：   我们家的原则是：能食疗就食疗，不能食疗就简单的中成药，严重点，没有办法了，只能让孩子喝中药了。如果一点点鼻水，简单点，紫苏生姜水。等等。这些都是食疗范围。曾经见过一些家长，孩子喉咙痛，也给个消炎药，咳两下，又给消炎药。这样处理过于夸张了。毕竟这些抗生素类的药会产生耐药性和其它副作用。当然中药也有副作用。所以最好就是能食疗就食疗。   关于孩子的健康问题：     很多人老觉得自己孩子瘦。其实如果不是非常瘦的话，我觉得家长们不要太担心。反而如果太胖了，还是要注意一下。不是胖就是健康。最重要的是精神状态和抵抗力。        如果大家想了解更多外用的，或者食疗的方子，可以搜一下和和妈妈的帖子，希望对大家有点帮助哦。 以下是曾经发过的帖子，再分享一下： http://www.gzmama.com/thread-3938707-1-1.html       方子l如下：金银花，鱼腥草，土茯苓。此三味各三十克。煮开以后再煮五分钟左右就可以关火了。最好不要放太多水，煮出来的药水浓一点。用来外洗手脚，或者直接把手脚泡进药水。分享－－一张效果不错的湿疹外用方方子药物组成及用法：透骨草，苍术，艾叶三味药各30至50克。煮水后用干净毛巾沾药水外搽起湿疹的地方就可以了。 宝宝夜啼易惊醒的简易方----蝉衣竹茹纯金器煮水喝(补充一下方子的原理）具体的用法和用量：蝉衣5-10克，竹茹10-15克，纯金器一个（金戒指，金耳环之类只要是真的金就可以了）。用量的大小视宝宝的具体年龄而定。用两碗水左右，先泡上三味大约十五分钟后开始煮。煮开以后再煮十五分钟左右就可以了。比较平和的汤：莲子10，百合10，扁豆10，荷叶10 芡实10（去暑的效果很好的）单位是克，放些瘦肉或者猪骨头最好以上既是“食”，又是“药”，所谓“药食同源”

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