哟！今年央视315晚会，妈妈们都看了吗？小编觉得今年的主题那是极好的：“消费在阳光下”。其实除了消费在阳光下，妈妈也想让宝宝健康成长在阳光下，不过现今网络真真假假实在难辨。一般小宝宝儿保的时候，医生都会建议妈妈为宝宝补充维生素AD，但小编身边的妈妈们，不少人都因为担心维生素AD过量而没有及时按医生叮嘱进行补充…不怕最坑爹，就怕坑了娃！来，就让小编当一回谣言粉碎机，将巨坑逐一击碎！

　　

巨坑NO.1 维生素AD只是促进钙吸收的

　　妈妈都知道维生素AD可以促进宝宝的钙质吸收，于是久而久之，补维生素AD=补钙，或维生素AD就是促进钙吸收【谣言一般就是在你传我，我传你的时候产生滴╮（╯▽╰）╭】

　　小编有话说：维生素AD是帮助宝宝健康成长的一等“功臣”，它远不止于促进钙吸收那么简单！他牛逼哄哄的作用包括：

　　0-3岁是宝宝生长发育的高峰期，需要充足的维生素AD可帮助宝宝健康成长，有效预防佝偻病、夜盲症等。另一方面，维生素A本身就被称为“抗感染维生素”，顾名思义，能提高宝宝的抵抗力呀，维生素D则能增加机体抗击病菌的能力，AD同补可共同提高宝宝免疫力，让宝宝少生病。

　　

巨坑NO.2 补维生素AD，天然的才好

　　很多妈妈都说晒太阳可以补VD，但仅靠阳光直射来获取维生素D的方法的量实在少得可怜，再加上现在雾霾横行，太阳都少见了。而且维生素A、D都不稳定，容易在烹调加温中流失，食补也不可取。【天然补，又坑爹又坑娃╮（╯▽╰）╭】

　　小编有话说：给宝宝补充维生素D，妈妈们要注意啦，不能靠天然补充，最好的方法还是通过维生素AD滴剂同补维生素AD，剂量准确，安全又有效！

　　维生素AD同补，两种营养素可发挥协同作用，促进宝宝骨骼和牙齿发育，并提高宝宝的免疫力和抗病能力，身体自然棒棒滴。

　　

巨坑NO.3 国外观念先进，补D不补A

　　有些妈妈会因为葱白国外的养娃经验，务求让宝宝也按洋派的营养补充，所以喜欢用外国进口的营养剂【结果后来妈妈发现，外国的营养剂只补了D没有补A╮（╯▽╰）╭】

　　小编有话说：其实，中西方宝宝由于种族和饮食习惯的不同，在体质和生长发育上都存在着很大的差异，西方宝宝不缺维生素A，但中国宝宝却很容易缺乏。

　　针对我国的这种营养现状，《亚临床状态维生素A缺乏的防治方案》中明确建议，妈妈应从宝宝出生后15天起，应给宝宝补充维生素A1500-2000国际单位/天。由于中国的饮食和环境等因素的影响，妈妈给宝宝同补维生素AD，营养更加均衡哟~所以说，给孩子补充营养素也要结合国情，不要盲目效仿国外的观点哟！

　　

巨坑NO.4 宝宝1岁了，不用补维生素AD了

　　一些妈妈对小编说，宝宝现在1岁多了，饮食基本跟着大人走，我们吃什么，她就吃什么，那既然我们没有补维生素AD，孩子自然也不需要补维生素AD了【妈妈，你没长个儿，你宝宝倒是天天长高啊╮（╯▽╰）╭】

　　小编有话说：妈妈之所以不让宝宝继续补维生素AD，很大的原因是担心宝宝补充过量维生素A，反而影响了正常的生长发育。但是，根据临床医学调查显示，以常见的维生素AD补充剂伊可新为例，一次摄入剂量30万IU才可能发生急性中毒（相当于一次性吃200粒绿葫芦），而慢性中毒的剂量则是每天摄入维生素A约5-10万IU，连续服用6个月以上（相当于至少每天吃33-66粒绿葫芦，连吃半年）。对于1岁以上的宝宝，生长发育仍然迅速，营养需求高，仍然是维生素AD缺乏的高发人群，所以还得坚持给宝宝额外补充哦！

　　现在，妈妈们是不是豁然开朗了？其实，医生推荐给宝宝服用的维生素AD滴剂通常是OTC药品，例如伊可新，其配方按照《中华人民共和国药典》标准设计的，每日补充剂量也是宝宝每天必须摄入的剂量，只要按照说明书上的要求给宝宝正确补充，就不会造成宝宝维生素AD过量。反之，如果间断补充或停止补充，则有可能因营养摄入不足而引起一系列的缺乏症状，如免疫力下降、视觉发育不良、缺铁性贫血、多汗、睡眠不安、骨骼变形等等。所以，妈妈从宝宝出生15天开始每天给宝宝补充1粒伊可新，坚持到3周岁，宝宝健康成长，妥妥的~

　　所谓谣言止于智者，类似维生素AD和鱼肝油就是一回事、晒太阳足以补充维生素D、长期补维生素AD会体重偏重、吃奶的宝宝不用额外补维生素AD等谣言，一步一坑的节奏着实让人头疼。那么，妈妈们还听过哪些关于维生素AD的谣言呢？你们是怎样给宝宝补充维生素AD的呢？一起来说说吧~