查了下 类似“排便不尽”的症状 可能是慢性肠炎影响可能要综合便便的性状、病发时长、病史等咨询产科医生和肛肠外科医生 不要讳疾忌医啊~~

我当时吃蜂蜜，乳糖 水果等等都不行。八个月了，试过蹲在厕所从下午五点到凌晨三点，欲哭无泪。。澡也没洗，饭吃两口回来继续拉。。就是拉不出。。。到了凌晨三点终于拉出来，晕死。。后来月嫂要提前来，说是因为气不足，推不动便便，她就给我煲汤加了太子参，说孕妇不能吃寒凉的，包括玉米红萝卜之类，也属于寒凉的。她来了之后便秘解决了，很感谢她。

喝些酸奶， 早上7~8点左右就要吃完早餐准备上大号吧。 太晚起确实会便秘。 有时气虚也会便秘的， 我是喝些花胶， 党参红枣汤， 淡淡的， 喝完当晚超好睡， 第二天便便也顺畅。

吃的益生菌，我早期有呢个问题，吃益生菌可以解决

益力多倒是有吃，可以有点作用，但是医生说是排便习惯问题，这个他们无法解决的。

这个倒是看过中医，开了结肠的药给我吃，但是孕妇也暂时不合适吃的，反正经常这样心里负担的确也有的。中医师也说有部分是心里和习惯问题。

我当时吃蜂蜜，乳糖 水果等等都不行。八个月了，试过蹲在厕所从下午五点到凌晨三点，欲哭无泪。。澡也没洗，饭吃两口回来继续拉。。就是拉不出。。。到了凌晨三点终于拉出来，晕死。。后来月嫂要提前来，说是因为气不足，推不动便便，她就给我煲汤加了太子参，说孕妇不能吃寒凉的，包括玉米红萝卜之类，也属于寒凉的。她来了之后便秘解决了，很感谢她。

太子参是用来提气的，楼主也可以咨询一下中医看是不是这样。

喝些酸奶， 早上7~8点左右就要吃完早餐准备上大号吧。 太晚起确实会便秘。
有时气虚也会便秘的， 我是喝些花胶， 党参红枣汤， 淡淡的， 喝完当晚超好睡， 第二天便便也顺畅。

宝妈不妨在蜂蜜水里加两片新鲜柠檬。我23周也有小小症状，不過每天这样喝感觉挺好的

谢谢楼上的推荐啊，有的的确可以咨询医生试试的。

的确可能有原因的，有时晚上没睡好，就稍微晚一点起来就感觉排便困难啦，喝过酸奶和益力多，感觉都一般。气虚应该也是的，之前没怀的时候也是排便比较困难的，自己做饭也很简单的，很少喝什么汤水的。

宝妈还是得多喝淡汤水哦， 我就是用个电炖锅把料子全部放进去， 然后让它自己慢慢炖， 方便省事。