建议参考这个http://www.gzmama.com/thread-4102843-1-1.html

未准妈孕前也要补充叶酸，对宝宝有好处。叶酸是一种维他命，而且在怀孕前就要服用，因为胎儿的神经管在第28天就发育完成，等到妈妈们知道怀孕时才吃就已经太晚了。预防是最好的医学，在怀孕前每日服用叶酸400毫克，可以预防一半以上的先天性神经管缺损。怀孕前也可以配合原治纯品易孕胶囊对身体进行调养，对于难孕人群具有辅助怀孕之效。