孩子如何看待考试，取决于父母的态度。

　　从孩子上小学那一天，无论你是宣称“考试不重要”的豁达父母，或是“认真看待每一次大小考”的认真爸妈，都跟“考试”结下了不解之缘。

　　想想亲子对话中提及考试的频率有多高？数数孩子每天花在考试、检讨考卷、因考试难过或高兴的时间有多少？你就可以知道家庭生活与亲子关系受考试影响有多深。据专家分析，过度重视考试分数，几乎是亲子冲突的最大肇因。但你也不可能为了避免冲突，就完全不理会考试。

　　作为父母应有的态度是，考试很重要，但是不可怕。考试的积极目的是，孩子可以透过考试知道我真的会了吗？可以如何调整学习？父母要在乎过程甚于结果。在考试前，有没有准备？在考试后，有没有想办法将不会的弄懂？有这种态度，相信孩子的压力会减少很多。

　　正确看待考试，需掌握以下原则

　　了解分数的意义

　　分数有意义，但是必须放在你了解孩子身心及学习状态的脉络下去解读。孩子的学习是快是慢？优劣各是什么？

关注孩子“考试”之外的成就，培养学科之外的兴趣。

　　把学习时间抽一部分让孩子运动、培养多元兴趣，孩子能发展出除了学科外的兴趣，短时间考坏了不会被打败。当考试压力大时，也有自己抒压的方式。其中阅读能开启孩子终身学习之门，尤为重要。专家认为家长要用态度影响年龄小的孩子、支持陪伴年龄大的孩子面对考试分数。可父母介入的方式必须随年龄改变，孩子年纪愈小，愈容易受你的态度影响。带着小孩子重视考试但不在乎分数，陪着大孩子度过考试带来的挫折与低潮。专家更提醒，小学的成绩多是父母的努力，但用力愈深，到初中愈容易掉下来。

　　三方面，给孩子最有力的支持

　　试想孩子已经在学校面对一整天的繁重课业、竞争压力，体力与精神均大量消耗之际，回到家中最渴望的应是父母的理解与支持。建议父母应该站在后援的角度，给予孩子支持。

　　保持“平常心”的支持

　　父母太过在意孩子的状况，表现出担忧，往往也会让孩子对自己失去信心。在为孩子紧张之际，父母更应该先稳定自己的情绪，以平常心来面对考前生活。

　　学习疲劳后，父母也可以陪伴孩子运动，不仅可舒活身体，也是排解压力的好方法。也先考虑好万一会考成绩不理想时的备案对策，这样可以减缓不安情绪，更容易平心面对。

　　给与“健康饮食”的支持

　　为了让孩子应考时发挥最佳实力，父母最能提供的贡献即是健康均衡的饮食，舒适清洁的居家环境，以及全家一起抵御流感入侵。另外确保充足的睡眠，可以让孩子备足体力和抵抗力。

谈论“美好未来”的支持

　　可以多和孩子聊聊会考之后的安排，多多提醒对未来新生活的憧憬，让孩子知道现阶段的辛苦所为何来，用正向鼓励的方式，激发孩子积极准备的动力。

　　三禁句，避免无形心理压力

　　“要加油啊！”

　　这句话看似鼓励，但父母讲这句话时，往往也透露出不安与担忧的情绪。在敏感的青少年心里，可能被解读成“难道你们觉得我都没在加油吗？”孩子会觉得自己的努力不被父母认同。父母可以根据孩子的个性，选择更适合的鼓励话语，例如“很认真”、“有进步，这样一定没问题的”等肯定方式。

　　“你这样有像个要考试的人吗？”

　　这句常是父母会怒气冲冲，忍不住讲出口的话，但这愤怒，只是因为父母心里描绘的考生理想模样，未必会在自家孩子身上出现。孩子通常也有自己心里的盘算，用自己的方式做最后冲刺。也许他只是给自己的一小段放松休闲，然后刚好被父母看见而已。

　　“考这什么成绩，那个某某某考得都比你好。”

　　父母过度在乎考前成绩波动，反而容易让孩子陷入沮丧。和别人比较也不具备激励效果，而且训斥的沟通方式，对于正处于反抗期的孩子来说，反而容易产生负面效果。

　　学习的历程从片段到统整，从记忆到应用，无论考试怎么考，最根本是养成孩子广泛阅读的兴趣，呵护他对知识的好奇。即使他在几次的考试中不尽如人意，却可以在长长一生中，拿到漂亮成绩单。有时成绩的下滑，对孩子有警惕作用，好成绩也可能造成志得意满而大意轻忽。考试是孩子的挑战也是成长，但绝不是父母自我满足的竞技场。给予孩子需要的温暖支援，让考前除了紧张，也有家人并肩合作的安全感。