试过小腿无故酸、沉，后来也出了点像LZ说的那种湿疹，因为自己本来就是湿底，见惯不怪了，于是用艾棒烫腿部，十来分钟后就觉得酸痛舒缓了一半。后来在网上看到了一个祛湿帖子，转一下，毕竟自己不是专业，不敢长时间对着穴位熏，但是掌握好整腿滚动10来分钟，也无妨的。艾灸祛湿简单又方便　　艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用。　　1关元穴：位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。这个穴位孕妈还是免做了　　2命门穴：位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。　　3中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指宽度。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。这个也是，孕妈免　　4足三里穴：外膝下3寸，胫骨外侧约一横指处，用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。　　5丰隆穴：小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位，每日用艾条灸15分钟即可有效健脾化湿。　　6解溪穴：脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好，每日艾灸15分钟。

谢谢

偶尔煲下土茯苓汤，有时候煲猪小肚，但比较少。还是很湿热

很少吃，偶尔吃虾。不会多。

怀孕后就没熏过艾了，应该不可以吧

我也不敢熏

喝了土茯苓汤也没啥效果，药油方面我只敢用双飞人来搽，其他怕孕妇不适用