还记得刚结婚那会儿，不到一年就怀上了，公婆脸上都乐开了花。表示男孩女孩都好。可是，刚生完孩子几个月，就跟我和老公商量着说：你看你们俩也是符合“单独二胎“政策的，要不等一年以后再生一个吧。当时我就生气了。但由于她是长辈才没有发火，这不明摆着嫌我生了女儿吗！ 其实我心里对于生二胎并不讨厌。我之前就一直想着要生两个。因为我自己是独生女，深知独生子女的孤单。我希望我的孩子们在有一个兄弟或者姐妹的陪伴下，快乐长大。争吵也好打架也罢，那都是两个孩子最美好的回忆。当时，女儿才刚满月不久。婆婆就提起这茬儿，可她之前说的那么冠冕堂皇的话呢!其实我能理解老人的心理，希望男丁传宗接代。后来我开始了自己的备孕生涯。  我上网查了下都说男人的精子寿命短也脆弱，如果男人在备孕期常加班、熬夜、抽烟、喝酒，太过疲累，会导致Y精子元气不足，无力穿过粘调的宫颈粘液去同卵子会见；而带X染色体的精子，耐力更持久寿命长一些，就会在与卵子结合的争夺战中占上风。所以首先我就让我老公在备孕期半年中都禁止他抽烟，喝酒和熬夜等不良习惯。让他吃各种不一样的酸性食物，如：牛肉 猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼等.搭配着吃，这样才不会觉得腻。 其次， 我是在排卵日当天或第二天aa的，因为如果阴道分泌物呈碱性的话有利于Y精子的存活，还有一点就是我让老公禁欲四五天那样子，都说精液越浓越好，所以在准备受孕前禁欲。要在性高潮时射精，深插入的体位较容易生男孩，这样可以让精子快速送入阴道内；aa结束后，先不要移动身体，可夹紧双腿、抬高臀部静躺20分钟就可以了。最后，那就是自己的饮食问题了，我在备孕的时候每天都会吃碱性的食物水果（香蕉、柿子、苹果等）蔬菜（生菜、银耳、马铃薯、芋头等），每天晚上会弄番茄蛋花汤来喝我还吃了益生碱是种碱性营养食品，是将身体体质调为偏碱性的健康体质的绿色健康食品，还是我喜欢的味道（螺旋藻味），很不错。就这样搭配着吃调理自己的身体差不多坚持了3个月的时间。那时为了能快点怀上男孩，我也是醉了，但是皇天不负有心人，终究还是成了。 这就是我的备孕经历，希望能帮到还在备孕中的宝妈们。

我也来接健康男宝，希望快点如愿

谢谢分享哦

想知道宝妈备孕了多久啊？

我备孕了3个月的时间

恭喜宝妈