这个不能一概而论吧，要看个人是不是湿热体质的

这个不是很懂耶

堡点车前草艾草

 其实，很多人都是广州湿气重，然后喝很多凉茶之类的。但个人觉得凉茶喝多了也不好，听说红豆薏米粥可以去湿气的哦。

水不行吧

是的，我也是经常觉得上火，就算吃一块饼干也会觉得热气，有什么办法吗

很多人有这个误区，动不动说上火，凉茶越喝越虚越喝越体寒，药也乱吃。

水质的问题也很关键，南方人确实很容易湿，有时候也是天气问题，湿度大啊。

我不爱喝凉茶

应该是的，处于这个地方，难免会受到影响

湿疹多，手脚超痕

反正和天气脱不了干系吧http://www.jinlaiba.com/archives/7227.html

前几天刚看过，说其实不是湿热，是虚导致的，然后以为是湿热，就喝凉茶，结果雪上加霜，越喝体质越差。越差就以为上火，又喝凉茶，恶性循环……

其实很多误解了湿，湿就是水，本来是好东西，但凡事都有两面性，过多水就是湿邪了。湿邪从不单独存在，会与另外几邪结合形成湿热、寒湿、风湿、风寒湿、暑湿。一般广东人认为湿就是湿热，其实是大错特错的。虽然广东气候湿热，但广东人却大部分是寒底的，寒湿是标，气虚阳虚是本。寒底的人更容易上火。