为了方便大家，在此再简单介绍一下药方及用量：药方（1）：含羞草、刺坡根、猪脊骨含羞草用量：(带刺的那种,本人不知道是否有不带刺的含羞草)每次用四个指头抓起来的量,可以在这个范围多点或少点.刺坡根用量：每次用四个指头抓起来的量,可以在这个范围多点或少点.猪脊骨用量：每次2-3节水:可多可少,多时就多喝几次,小时一天一次也行一起煲汤约半小时即可药方（2）含羞草、霸王花茎、猪脊骨含羞草用量：每次用四个指头抓起来的量,霸王花茎：每次5-10CM长一段,洗净直接入煲.猪脊骨:每次2-3节水:可多可少,多时就多喝几次,小时一天一次也行一起煲汤约半小时即可我妈是喝了20天左右开始好转一个月左右差不多没什么地方疼痛我妈坚持喝了三个月

买“盐酸氨基葡糖”片或胶囊，大概1个月就开始见效果，第2个月就完全唔痛了，一个疗程3个月。每年都要食2个疗程。腰椎间盘系好唔返，只能食药辅助。