三、饮食篇早上七点：鸡蛋红糖水早上十点半-十一点：正常吃饭，喝汤下午两点：正常吃饭喝汤下午六点：正常吃饭喝汤其他时间：穿插水果零食大家都知道，剖腹产后要先排气，所以在医院的时候我几乎就喝汤吃白粥。出院回家后，每天早上姐姐会煮一碗鸡蛋红糖水给我，正常是要放一些姜的，但因为我剖腹产怕影响伤口就没有放姜，整个月子一口姜都没吃过（在广东这应该算一另类了吧^ ^.第一次姐姐煮了六个（没错，就是六个！），吃得我一天都不想再吃东西。在我的要求下老公的支持下第二次开始就是两个了。在我们乡下，产妇整个月子每天都要喝这个的，但实在是吃得很腻，有时候不想吃就让姐姐停一下，所以还好。因为要下奶，我每一顿吃有小碗米饭喝两大碗汤，我庆幸自己是在广州坐月子而不是在乡下，我小婶子在乡下坐月子天天就是鸡（一天杀一只，有一些能吃的产妇一天两三只这样）。我喝的汤比较多，鸡汤、鸽子汤（吃过一两次，后来听说会回奶就没吃了）、骨头汤（筒骨排骨都有）、猪肚汤、鱼皮鸡肉汤等等，几乎没用过药材，猪肚汤就加胡椒而已，各种汤换着喝，但一餐两大碗我也觉得每样都吃得很腻呢。因为不吃姜，经常会有肉腥味。期间有三次觉得特别好喝的汤：一次是我亲妹妹（她宝宝比我宝宝大八个月）自己买了鸡过来，用酒炒过后加水煮汤，一点都不腥，很好喝（建议大家可以试试）；第二次是老公做的猪肚鸡汤，超级好喝（怎么做的就不知道了）；第三次是月子后期回老家小婶子用药材煲的鳝鱼汤，好鲜！除了上面说到可能对开刀伤口影响的姜和豆子类（花生什么的）我月子里没吃过，其他几乎没忌口了。每餐都有不同的青菜（有时候炒有时候水煮加调味）和鱼（经常是煎的）。我是跟家里其他人一起吃饭的，所以有时候他们在吃的菜我也会吃一点（比如虾仁炒节瓜），有时实在吃米饭吃腻了就偶尔直接跟大家一起吃白粥咸菜和面条。在后期回老家那几天我还跟老公晚上出去宵夜了，更没法讲究吃的呢。水果几乎每天吃，姐姐很贴心会换着买，苹果葡萄桃子荔枝龙眼等等，夏天坐月子估计就这一点好处了，水果多。 但是芒果和菠萝我没吃，孕期因为吃芒果长湿疹怕过奶所以哺乳期也不敢碰。对于很多月子里被严格控制能吃什么不能吃什么的妈妈来说，我觉得我真的幸福很多。你们说呢？还要提一下的是，我出月子第三天吃雪糕了……我们那边人所说的月子是30天……

四、清洁卫生篇在医院里洗澡不方便，我是从出院回家的第一天（产后第四天）开始每天洗澡的，直接热水器淋浴，家婆打电话来让姐姐要煮姜水给我洗，我让姐姐不用麻烦了。主要是觉得用桶洗一点不自在，哪有淋浴舒服啊。刚开始力气还没回来就坐在凳子上淋，后面就跟平常一样了。伤口开始是有纱布包着的，后来掉了我也不管了。在医院的时候问过医生都说可以洗澡的，所以没什么好担心。除了每天一次洗澡，白天时候汗大了还会擦一下身体。但不管怎么样，产妇的汗就是那么多啊那么多啊！其实我也有胆小的，洗头我就没那么敢，本来一出院也想洗的，家婆不停电话过来让我忍忍忍忍……但是到产后十二天的时候真的不行了，洗了。家婆打电话来数落，老公接的：你当然让她不要洗啊，又不是你跟她睡……老公这是有多嫌弃啊，不过后来家婆也就没再说这个话题了。所以十二天后洗头我也恢复正常了。关于洗手，之前很多人都告诉我要用煮开的水不开碰到生水。但经历起来我才知道超级难啊，上厕所要洗手，吃饭要洗手，抱宝宝要洗手，吃水果要洗手……时刻都可能要洗手，哪可能时刻都想到熟水啊。所以我是记得的时候就用煮过的水洗，不记得的时候就直接水龙头打开洗了。

真是惊悚的月子。不过想问问现在身体感觉好吗，冬天会手脚凉吗

五、衣着与出行篇孕期看了很多别人的经验，也准备了几套长的月子服计划在月子里穿。从医院回到家我就换上了带哺乳口的长袖长裤月子服。谁知还不到半天已经全身湿透，热得根本无法忍受。所以长的衣服就穿了半天，第二天开始就又搬出了之前夏天的睡衣，为了方便，还让姐姐去买菜的时候顺便帮我买了三套短裤短袖的家居服，整个月子几乎就这几套加上平时的睡裙过来的。月子里有出去过几次，平时穿的衣服，短裤+短袖或者直接一件式的短连衣裙，脚就穿凉鞋喽。从宝宝跟我回到家那一刻开始，房间的空调几乎24开工， 要么就是早上有几个小时关了开窗让空气流通一下而已。一般设定是在25-27度之间。即使这样，月子里的我还是觉得热热热！喂个奶一身汗，上个厕所一身汗，给宝宝换个尿裤一身汗、一动也不动也是一身汗！反正就是很多汗，我感觉我之前的二十多年流的汗加起来也没有产后那段时间多。真是太能流汗了！因为是夏天，我们客厅的大吊扇是一直开的。产后十几天的时候同事们过来看我和宝宝，生过宝宝的同事很好心地提醒我不要再吹风扇啊不要再穿短裤短袖啊，可我也只能是当时听着，因为我真的没办法忍受那么样的大热天。如果有得选择，我也不会在大夏天坐月子，唉……出院后没几天因为涨奶有结块发烧了我跟老公去社区医院咨询了。那天穿的是一个牛仔短裤+哺乳短袖上衣+平跟凉鞋，按理说月子里很少有人这样穿，但到了医院医生也没说什么。还让我回家用冰敷RF结块的地方（冰敷方法建议最后使用，后来我冰敷过的这边母乳一直很少），告诉我不着凉就行了。期间也有下楼逛一下街（离家很近的商场而已）。月子最后几天开车回老家（四个小时车程）了，在老家的日子几乎是每天晚上宵夜。第一次宵夜的时候没带宝宝去，心挂挂很难受。第二晚再出去的时候就果断抱上宝宝了。一次吃宵夜的时候遇到老同学，问我宝宝多大了，我说还没出月子，他们看看穿着短裙抱着孩子的我那眼神真可以用惊悚来形容。

怎么不去月子会所住呢，什么都不用烦的，服务又好，月子餐也丰富。超羡慕我姐去了芙蓉国际月子会所住，不但吃好住好，还恢复得特别好，出会所时都不像生过孩子的人呢