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宝宝便秘很痛苦的

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我家女儿三四天拉一次，已经6岁了不喜欢吃青菜，很是头痛

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让宝宝多喝水！水就是水，是任何东西都代替不了的！注意多吃蔬菜，要让宝宝从小要养成不挑食，不偏食的好习惯！同时也要注意奶粉的选择，比如喝优博仿生奶粉，更有利于强健宝宝肠胃系统，增加宝宝的消化能力，促进肠道益生菌生成，保持肠道健康，不要吃太腻太干的食物，注意适当运动就能缓解便秘的可能

宝宝便秘的话要找原因，给宝宝按摩，可以给孩子搭配优博仿生配方，奶粉的益生元组合能够帮助宝宝完善消化系统，恢复正常的排便，这样能缓解便秘。