孕妈一定少吃或不吃的食物,切记切记
25505121怀孕妈妈
菠菜: 人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。
麦芽和燕麦:麦芽和燕麦有催产的作用,因此孕妇不能吃这两种食物。
薏仁:薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。
巧克力和山楂:过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感,因而影响食欲,其结果是身体发胖,而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西,山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食可使子宫收缩,导致流产的可能,故要少吃。
久存的土豆: 土豆中含有生物碱,存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。当然,人的个体差异很大,并非每个人食用后都会出现异常,但孕妇还是不吃为好,特别是不要吃长期贮存的土豆。
味精: 味精的主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品,故孕妇要少吃。
罐头食品: 罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。
2015/07/04
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各位美妈看到的回帖支持下,让更多美妈看到,谢啦
2015/07/04回复
早安啦清晨
2015/07/06回复
sfeiyfang楼10楼
美妈们安了
2015/07/07回复
sfeiyfang楼11楼
妈网签到,美妈们早安
2015/07/08回复
sfeiyfang楼12楼
elaineli20:
还有龙眼啊,吃多也会使子宫收缩的,所以也不能过量哦。
查看原文真的吗
2015/07/08回复
sfeiyfang楼13楼
给美妈们深情道一声早安,签到签到
2015/07/10回复
sfeiyfang楼14楼
早安签到
2015/07/11回复
sfeiyfang楼15楼
100M网速签退
2015/07/11回复
sfeiyfang楼16楼
妈网签到,美妈们早安呀安
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sfeiyfang楼17楼
早安签到呀
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sfeiyfang楼18楼
签到早安呀早安
2015/07/15回复
sfeiyfang楼19楼
美妈们早安,签到签到
2015/07/16回复