饮食搭配也要注意
孕妈一定少吃或不吃的食物,切记切记
25435121怀孕妈妈
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sfeiyfang楼42楼
早安签到
2015/07/11回复
sfeiyfang楼43楼
100M网速签退
2015/07/11回复
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妈网签到,美妈们早安呀安
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2015/07/18回复
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2015/07/20回复
大美_小美54楼
sfeiyfang:
孕妈妈的饮食一直是备受大家关注的问题,在吃与不吃之间孕妈妈常常纠结不已,下边就介绍几种不适合孕妈吃的食物。 菠菜: 人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。[图片] 麦芽和燕麦:麦芽和燕麦有催产的作用,因此孕妇不能吃这两种食物。 薏仁:薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。 巧克力和山楂:过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感,因而影响食欲,其结果是身体发胖,而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西,山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食可使子宫收缩,导致流产的可能,故要少吃。 久存的土豆: 土豆中含有生物碱,存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。当然,人的个体差异很大,并非每个人食用后都会出现异常,但孕妇还是不吃为好,特别是不要吃长期贮存的土豆。 味精: 味精的主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品,故孕妇要少吃。 罐头食品: 罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。
查看原文挺好的
2015/07/20回复
sfeiyfang楼55楼
签到签到
2015/07/21回复
sfeiyfang楼56楼
签到签到
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sfeiyfang楼57楼
麻麻们早安,签到啦
2015/07/22回复
sfeiyfang楼58楼
签到签到
2015/07/23回复
yongxinfuwu59楼
宝宝开始长脑的时候,反应最强烈,建议分餐使用!
2015/07/23回复