六篇：
⑥        月子期间的营养饮食情况（可以上传你的每日菜谱，也可以秀秀你丰盛的月子大餐）
第一天（麻油心头）
方法：将猪心头洗净后放盐 生姜 当归蒸2个小时左右，可帮助产妇排恶露，饮食中可吃粗纤维蔬菜，不吃豆制品，容易胀气。
第一周以内脏为主，可帮助产妇排恶露和发奶。
第二天（肚片汤）
方法：猪肚洗净后切丝或片过水后放陶瓷锅加1000ML水煮成汤，连渣带汤一起吃。作用：（帮助收宫，瘦身，发奶）注：产妇8周内可吃4-6个猪肚。
第三天（猪腰花汤）
方法：将腰花洗净，放入杜仲等食材加入1000ML水煮成一碗，杜仲与配料先煮30分钟，再加入腰花。作用：（缓解腰疼和各种关节疼痛）
第四天（冬瓜排骨汤）
方法：排骨过水后加入党参加1000ML水煮，快熟时放入冬瓜
产妇生产7天内，以上月子餐可换着吃

哈哈，欢迎来开帖写日记，加油更新哦~~~

七篇
⑦月子期间的休息和锻炼情况（如何保持好心情啊，怎么让自己身材恢复苗条呀，怎么催奶）
有产后束缚带和盆骨收复带，可以绑一下。但是千万不要不吃东西，宝宝需要你的母乳。还在坐月子还是好好休息，身材恢复还是等着孩子断奶后再进行锻炼，我觉得多锻炼，注意饮食，肯定能恢复好身材。注意锻炼不要总是在床上待着，尽量多喝汤水少吃面食，另外用腹带也能提醒让自己少吃点，为了母乳喂养也不能过度节食的。

八篇
⑧月子期间宝宝谁来照料、人手是怎么安排的？（如何兼顾休息和带孩子）
大姑姐，xj，公公，婆婆，我
早上8-9点宝宝洗澡跟喂奶是由我跟婆婆
9-10时间婆婆会把我们换下来的衣服洗了，这个时间我跟宝宝休息时间
10-11点婆婆做好饭中午吃饭由大姑姐帮忙带宝宝
2-3点休息时间
3-4点宝宝偶尔会醒来换尿片是同xj
4-5点晚饭时间，由大姑姐抱宝宝
公公一般都是去买菜，

九篇
⑨月子期的婆媳相处
自古以来，婆媳关系就是一个被人们热议且十分敏感的话题，然而人们议论较多的婆媳关系都是以日常生活为背景的，对产后新妈妈在坐月子期间与婆婆之间的关系及相处之道似乎并无太多讨论。事实上，为了保证坐月子的质量，为了产妇自身和宝宝都能有个健康的身体，新妈妈在月子期间，更应该了解婆媳相处之道，应该保证家庭的和睦，不让家庭不和影响到自己的身体，影响到宝宝的健康。月子期间，新妈妈究竟该怎样做才能避免婆媳纠纷，

十篇
⑩出月子后的心情和感悟
想到可以出月子，不用每天汤汤水水的喝了，当时很兴奋，出了月子第一件事就洗澡洗头发，还去了理发店剪了个短发，也可以去门晒太阳，有时间逛街，当时高兴坏了，加上老公打电话回来说过两天回家了。

随便 看下，不懂

我来了，加油哦~~

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宝妈继续加油呀！！！！

我的 月子日记  今天更了3篇哦，欢迎有空来看看！

十、对宝宝的关注—男女有别

十一、“唠叨”的妈妈

十二、产假

宝妈生宝宝好年轻

婆婆照顾也还好吧

期待更新

继续加油

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