我承认，怀孕的时候吃了3次雪糕，一次蟹。
吃了两次酸菜鱼
喝了好多次可乐等含**的饮料

喂母乳期间
吃了3次三文鱼刺身

多次冷饮
多次西瓜

宝宝原谅妈妈的任性！！

你偷吃了吗？

【平躺入睡】妈妈们将小朋友放下睡觉之时，一定要保证他们是平躺着的，但...小朋友4个月会翻身以后，很多时候以何种姿势而睡，那就不是爸爸妈妈可以掌控的了，象哥哥喜欢趴着睡，而弟弟则喜欢侧着睡。哥哥的趴睡，妈妈当时也有点小担心，但儿医说，他们既然可以自主翻身了，说明颈部的力量已经足以使头部灵活转动，因此不用担心因堵住鼻腔而窒息。

【硬实床垫】对于小小朋友来说，他们的床垫当然是越硬实越好，不仅仅是从骨骼发育的角度而言，也是从睡眠安全方面考虑。硬实的床垫，即使小朋友将脸部深深地埋在床垫上，也还是会有呼吸的空间，不至于窒息；而如果是软床垫，这一点则无法保障。

【床上无物】小朋友睡觉的床上应该是没有任何物品的，尤其是枕头、毯子、被子、毛绒玩具之类的物品；出于小朋友睡觉满床翻滚的特点，这些床上物品都是导致窒息的危险源。

【避免同床】这一点与【硬实床垫】与【床上无物】同出一辙，一来，小朋友和爸爸妈妈同床共枕，床垫不但比较软，而且床上不可避免地会有被子、枕头等柔软物；二来，更危险的则是，如果爸爸妈妈因为照顾小朋友比较辛苦，夜间睡的比较沉，那么就可能出现压着小朋友而自己浑然不知的现象，岂不是更危险？

【睡觉之处】将小朋友放在沙发上小睡，或妈妈母乳完抱在怀中睡，都是不可取的，原因很简单，可能造成小朋友堵住鼻腔而无法呼吸。很多小朋友白天的小睡或午睡，都必须是哄睡或抱睡，那么此时妈妈或任何抱着小朋友的家长，就一定要保证自己的完全清醒；抱着小朋友打瞌睡，可是大大的错误。

【无二手烟】二手烟对小朋友的危害是巨大的，虽说对于婴儿猝死不会造成立竿见影的效果，但频繁接触二手烟，无疑会使猝死的几率飙升。

【母乳喂养】虽说没有明确的原因，但有一点经证明的事实则是，母乳喂养可50%地降低猝死的几率。不过明亮兄弟的儿医认为其中的原因是，母乳喂养可以保护小朋友不受很多病菌的感染，从而提高其自身的抵抗力，身体健康的小朋友，遭遇猝死的几率就会降低很多。但是，母乳的妈妈们，可一定是滴酒不能沾的啊！

【接种疫苗】定期接种疫苗的小朋友，比起不接种或不按时接种疫苗的小朋友，遭遇婴儿猝死的几率会降低50%以上。不过妈妈想，在美国的小朋友，都是定期体检的，体检之时就会注射适龄的疫苗，而且这些疫苗基本都是免费的。

【安抚奶嘴】睡前给小朋友安抚奶嘴，不但起到安抚催眠的效果，而且也可以有效地降低婴儿猝死发生的几率。明亮兄弟都没有使用安抚奶嘴的习惯，但同出一辙地，两个小朋友都有睡前吮吸自己手指的嗜好，妈妈想，不但是口欲期的一种满足，而且手指也是充当了安抚奶嘴的效果吧！

【避免过热】对于小朋友的睡眠环境来说，并不是越热越好、越暖和越舒服，室温或体温过高，也会导致婴儿猝死的发生。在美国，不论是儿医，还是护士，都是建议宁可冷一点，也不能让小朋友过热或过暖，因此爸爸妈妈都是严格控制小朋友屋内的室温，而且小朋友们晚上睡觉都是只穿一件连体衣，冬天厚些，夏天薄些罢了。

【禁食蜂蜜】小朋友周岁前禁食蜂蜜，不仅仅是出于消化和吸收的考虑，还有一点更重要的原因则是，蜂蜜在小朋友体内会产生一种细菌，而导致肺部或呼吸道感染，从而增加了婴儿猝死发生的几率。

楼主后语：小孩生出来是一个漫长的过程，长大成人更是一个更加漫长的过程，中国有句老话说，养儿100岁，长忧99，所以要保护宝宝，让她健康成长是必要的，但是细节也要非常注意，不然因小事造成不能补救的结果，这样会后悔一生一世的，爱你的宝宝就要从细节做起哦。

【建议多喂常喂】如果说【Skin-to-Skin】的亲喂是关键之一，那么多喂常喂则是关键之二，一般医生和护士的建议是至少每两小时喂一次，但明明儿医的建议则是，如果有可能的话，每小时喂一次，如此频繁的喂养，不但可以锻炼小朋友吮吸的能力和力度，而且还可以促进新妈妈乳汁的分泌。

【正常体重减轻】新生儿都会有一定程度的体重减轻，这也是他们适应新环境的一个体现，属于正常现象，并非因为妈妈母乳不足而造成的，因此爸爸妈妈没有任何担心。只有当医生说“有问题”或“体重减轻太多”之时，爸爸妈妈才需要多加注意。

看到了以上这两点，我终于知道我奶少的原因，因为到了坐月子的时候，应该是按需喂养的，但是家婆和妈妈都硬要说慢慢培养宝宝吃奶的时间，说要两三个小时才吃，所以宝宝总是哭，总想吃，总是饿，然后家婆跟妈妈说，我奶不够，说宝宝饿，然后给喂奶粉，其实应该频繁的喂养，因为宝宝胃小，所以要多吃，这样我才会奶多，而且她才会饱啊。

然后后来又总是说，宝宝比出生的时候还要轻，就说我母乳不够，唉，种种压力，搞到我也总觉得我自己奶不够吃，让宝宝瘦了，心理很不好受，现在看到这个帖子，我确实明白了，不是我的问题，是老人家没有很大的文化，总以为是经验多就是对，唉，以后不能相信她太多。