【专家在线】孩子不好好吃饭怎么办?育儿专家佟春凤老师帮你答疑解惑
25144202婴幼育儿
全部回帖
宝宝的性别:男宝
我的提问是:因为怕孩子在学校吃不好,所以去上学的时候会在书包里放些巧克力和面包之类的,但是有明确的告诉孩子不能上课吃,但是老师反映孩子有在课堂上偷偷吃,回家有问孩子是太饿了么?他说也不是 就是放在书包里就老想着去吃,所以想问下佟老师是要把给孩子的零食存放在老师那里还是要继续给孩子自己拿着锻炼自制力呢?有点纠结 拿不准注意还请佟老师给点建议,谢谢!
宝宝在幼儿园能够自己主动进餐,尔在家里面却要姥姥喂才肯吃,这是由于家里的成人和幼儿园的老师对孩子进餐的要求不同所引起的。也就是说,孩子在幼儿园进餐的时候老师只会用鼓励的方式让他自己去主动吃,而家里的爸爸妈妈爷爷奶奶在家里面看到宝宝吃的慢或者是吃的少,就会主动去喂他吃饭,甚至会追着宝宝塞饭吃,孩子进餐的主动性当然就没有啦!
改善的方法就是姥姥不要再喂饭给宝宝吃,而是用语言、用表扬的方式,鼓励宝宝自己主动吃!孩子吃饭本来就很慢,吃饭的速度肯定和成人不一样,成人不要太心急。
如果担心孩子缺钙,可以在平时给孩子吃点含钙的食品,比如嘉顿的手指面包,手指饼干,就让孩子当早餐或者是运动后补充能量都可以的
小朋友才三岁多一些,就算孩子13岁了,她经常的只是吃肉,成人也不要给宝宝贴上一个“严重偏食、挑食”的标签!对孩子标签式的评价,只会增加小朋友不得当的负面的心理暗示,而对孩子行为的改善,没有任何帮助。减少不得当的评价,会促进宝宝行为的改善。
多给小朋友看一看关于蔬菜的图书,多讲一讲蔬菜对身体好处的故事,多唱一唱,听一听青菜和肉以外食物的歌曲,还可以和宝宝玩一玩与食物有关的游戏,比如:一起榨水果汁,一起做水果沙拉,一起做一些食物,从而改善宝宝只吃肉的现状。
我个人认为,可能是父母对宝宝进餐的要求不得当,而引起宝宝对食物的抗拒,包括进餐的量(要求宝宝吃的量太多,超出了孩子的进餐量的范围)所以孩子才会在进餐的过程中,表现出一边吃一边玩儿,心不在焉,不主动的状态!
改善的方法就是:爸爸妈妈要遵循小朋友的进餐原则:少食多餐!当小朋友在进餐时玩这玩那,这时我们对他说:“吃完饭了我们好好玩儿”……而不是对他说:“吃饭认真点,不要玩”
家里不要再买糖!孩子在六岁之前,回到家里看不到糖吃,自然就能够减少吃糖的次数,自然对牙齿的健康发育有帮助,用环境制止孩子吃糖的行为,而不是用嘴巴说。语言、文字、声音只能提醒那些有自控能力的人,但是小朋友年龄非常的小,我们没有办法像提醒成人那样通过说几次、讲几次道理,就改善小朋友的不得当行为。
如果在其他地方(比如幼儿园、朋友家、亲戚来的时候带了糖给他吃)宝宝仍然存在吃糖的机会,我们的做法就是:引导宝宝吃过糖之后及时漱口,保护牙齿的健康。
另外,可以用其他的含糖量少的东西来代替糖,如嘉顿的手指饼干,手指面包,不但含钙量高,而且含糖量低,口感也非常好,尤其是嘉顿的高钙饼干,有不同的动物图形,孩子也很喜欢。
同时,建议您也要去问一下医生,看看医生给到怎样的建议,牙齿黄是否与遗传、宝宝身体状况和其他不得当的行为有关。
越是被塞着喂吃饭的小朋友,他的身高体重就越有可能不达标,因为吃饭是被动的,不是主动进行的,所以孩子对吃饭非常的抗拒。
同时,户外活动不足够,也会引起孩子身体发育可能相对比较迟缓,三岁左右的小朋友每一天的户外运动时间应该不少于两个小时,其中不少于一个小时的户外器械运动,成人要有目的有意识的训练小朋友大肌肉群的动作发展。孩子的运动量提升了,消耗增加了,自然进餐量也会随之增加。像您说的嘉顿高钙面包,据我了解是含有少量钙的,也可以作为运动后补充能量的和营养的好办法
第三方面要考虑孩子是否遗传家里人
八个月左右的小朋友,如果能够带着他做一些被动操和主被动操,增加宝宝的运动量,同时平时多一些的用手顺时针帮助宝宝揉肚子,促进宝宝肠道的蠕动,帮助宝宝消化,每天洗完澡之后能够多一些的抚触、抚摸的动作,对宝宝的成长就会非常有好处,只要孩子的进餐量是足够的,这一阶段不太喜欢喝奶,吃奶的量有所减少,也没有太大的关系,慢慢的奶水会成为孩子的辅食,而他现在的辅食会慢慢转变为主食!另外孩子在长牙阶段可以给孩子吃点嘉顿的手指饼干,它可以帮助孩子磨牙,而且它里面含有钙,可以为孩子补充点钙,促进孩子长牙
建议你可以带五岁左右的小朋友一起来做美食。比如:用胡萝卜煮熟之后变成胡萝卜泥,加上宝宝喜欢吃的饼干,或者把西红柿切开,撒上一点自己喜欢的红糖,再或者把西红柿和胡萝卜拌在蔬菜里做水果沙拉,从而增加宝宝对胡萝卜和西红柿的进食!
三岁左右的小朋友“少食多餐”为原则,每一天要进食“三餐三点”到“三餐四点”之间,每一餐的进餐时间在15到30分钟之间为宜。
孩子已经吃饱了,你还喂他,他自然不愿意吃。小朋友在十八个月左右就已经开始了学习自己进餐,如果爸爸妈妈能够放手让宝宝去锻炼,孩子就能够掌握自己进餐的方法,但是如果爸爸妈妈(成人)还是不放心,还要喂宝宝,这会剥夺孩子自己进餐的学习过程,自然会缺少主动进餐的能力。
你所说的“孩子这两个月才出现的”挑食的现象,其实是在孩子进餐的引导过程中,当你看到孩子不肯吃某样东西,你就认为他这辈子都不吃了,是你比较着急,就说他挑吃,孩子一次两次不吃某样食物,不能用“挑吃”这个负面标签来说孩子,就算孩子两年三年没有吃某样食物,你也不能说他这辈子都不会吃这种食物,而是要在孩子进餐的时候,仍然坚持提供相应的实物,同时注意在引导孩子吃这种食物的时候,不要太过于着急,不要太焦虑,而是“食物放在他的身边,他想要吃的时候自然会主动去吃”!太过于心急的引导,反而会加重孩子的抗拒心理。
简单的说,看到孩子一次两次甚至10次20次不吃某样食物,不要给宝宝贴上负面(不吃这样食物)的标签,而是不说任何话,把食物摆在宝宝身边,直到他吃为止。
另外:如果担心孩子饿,可以在孩子运动后给孩子吃点嘉顿的手指面包,给孩子适度的补充点能量,告诉孩子只有好好吃饭才可以获得嘉顿的动物饼干,去鼓励孩子自己多吃点。