在我还是单身的时候，经常会听到一些老人家说，某某某的孩子很难带，经常发烧，经常要光顾医生，又或者说某人怀孕的时候乱吃东西，把孩子的体质搞坏了。到了我结婚怀孩子的时候，那些所谓的"专家们"更是专业意见不断，嗯，听听算了吧，还是那一句，孩子是自己的，相信科学，除了生的，有毒的，大补的不能吃外，其他的适量吃是没事的。

    我认为，孩子生病，与父母的细心与否有关，与护理的方法有关。

    我在昊昊第一次发烧的时候，由于自己太紧张，把他送去医院打了那立刻见效的退烧针。

    由于不细心照顾，把11个月大的昊昊带去看中医看消食，这错误的行为，提醒我，对于孩子的照顾要细心以及要学习小儿护理知识，能食疗的就不药疗。

    记录一些关于积食的护理方法，希望能够帮助大家，其实对我来说，这些记录或对我将来有帮助，谁知我将来会再当妈，或者，20，30年后，再当个嬷嬷的时候，就会用得上了。哈哈。

(不明白，什么叫积食的朋友，可以往下看）

5月13日记录:昊昊的小感冒好了，没吃西药。这两天陪昊昊玩，我发现一些情况，先记录下来:大便干燥，黑臭，小便黄，有气味，口气酸臭，舌苔有点白，晚上睡觉翻滚，揉耳朵，手心发烫，睡觉前脖子后背出汗厉害，食欲不正常，没胃口。

现在很多孩子生病大多都跟积有关，平时偶尔可以煲些山楂陈皮麦芽水给大小BB喝

按以往经验:煲了一壶消食茶给昊喝，材料有:雪梨干，麦冬，无花果，山楂干

山楂干放多一点点，这样口感更好，酸酸甜甜的很好喝，昊也很赏面的喝了一大杯

此茶的功效是润肺，消食，清心除烦，润肠通便，

5月15日记录:今天继续为昊昊为消积茶-无花果山楂茶能补脾益胃，润肠通便，消积滞，材料有无花果，山楂，麦冬，蜜枣，以上材料洗干净，无花果用剪刀对半剪开，更容易出味，加入1000毫升的水煲30分钟左右。酸酸甜甜的味道，今天无花果山楂茶当水饮了。昊的手心发烫，口气酸臭已经没有了。

消积茶，在积食期间，我是每天都煲好一壶，放进吸管杯里，让昊自己喝。一般，他能喝上3-4杯

积食或生病时的饮食都要注意：
生病时清淡饮食，不吃蛋，少吃肉或最好不吃，晚上睡前不喝牛奶；不吃寒凉食物，比如猕猴桃、梨、香蕉，直接暂停水果最简单。藕也是寒的。螃蟹、虾、无鳞海鱼都是寒的，不吃。

感冒或积食时不吃鸡肉，容易发烧，发烧时吃会烧更高。汤圆等糯米制品不吃，不容易消化。出疹时不能吃辛辣的，有湿疹不吃芒果、木瓜，否则更严重。

小儿不吃羊肉、牛肉。牛肉如果炖很多个小时几乎成浓汤才可吃。牛肉是高热量高能量的东西，这些东西要消化它也需要消耗人的更多能量。

生病的一星期以及病好后的一星期里，我都煲一些粥给昊吃，粥里会放一块陈皮，生病期的粥会煲稀一点，尽量让他多尿尿，

举例:消积食疗-陈皮咸瘦肉粥，陈皮能健脾开胃，适用于脾胃虚弱，饮食减少，对肠胃有温和的刺激作用，可促进消化，排除肠管内积气。咸瘦肉即用盐腌过的猪瘦肉，陈皮咸瘦肉粥有健脾开胃，清热降火的功效，昊昊消化不好，这个适合他吃，因为昊爱吃瑶柱，所以粥里放了瑶柱，让他更合胃口

这是病好了后第二周的汤水食疗:

苹果无花果雪耳煲瘦肉

材料：苹果三只，无花果3个，雪耳半只（或适量），瘦肉250克左右

做法：1，将苹果削皮切块，一个苹果切成8块

2，将瘦肉洗净，冷水下锅放入瘦肉与姜片飞水掠干备用

3，雪耳用水泡开并用手或刀撕开，无花果清洗干净，将所有材料放入汤煲，再放入5碗清水，煲2小时即可，饮前下盐调味

此汤功效：清肝，润喉，酸甜可口，开胃

温馨提示:饭前喝汤可增加身体内的水份，成人饭前喝少量汤可增进食欲，小儿胃的容量小，饭前，饭后不宜喝大量的汤，以免影响消化，能在饭后1小时饮会较好。

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不明白，什么叫积食的朋友，可以往下看

以下文字来自 杨爸爸，中医育儿践行与倡导者，

现在食物太丰富，家长都生怕小孩长不胖，喂养非常成问题，导致小孩一生病就是积食的非常多。积食时可能鼻涕、鼻塞、咳嗽、发烧，严重的嗓子发炎、咽喉发炎，与感冒症状差不多，西医诊断可能是毛性支气管炎（毛支炎）或支气管炎。不管症状如何，只要判断有积食就按积食处理。比如咳嗽或发烧，如果是积食，按受寒咳嗽或受寒发烧处理是无效的，即使暂时有效也会反复。

积食的判断
1、小儿口气臭（可能是酸臭或腐臭等），必定是积食
2、大便很臭（可能是酸臭），必定有积食
3、如果发烧是手心手背、肚子后背温差很大（嘴唇碰来检查），比如肚子很烫背不烫、并且手心很烫手背不烫则必定积食
4、想想是不是吃东西后引起，比如是否吃太多，是否呕吐过
5、大便是否不正常（不顺畅或拉稀，但都偏臭）；或刚开始拉稀臭，拉几天就不臭了；或放屁特别臭；积食大便颜色不正常，一般偏深如黑色
6、积食几天后舌苔会偏厚，逐渐变黄腻；舌苔黄厚一般就是已经积食至少几天了；舌苔白厚腻或黄厚腻也必定是有积食
7、有没出现脸蛋发红，一边（一般是右边）偏烫；可能还有手心脚心偏烫；
8、食欲不正常，可能是不想吃东西，也可能总是吃不饱的样子
9、晚上睡觉不安，不停扳，这头翻那头，哭闹（积食必然会睡觉不安，所谓胃不和卧不安），还有磨牙的
10、严重的嗓子、扁桃体、咽喉发炎，一般开始都是发红，有化脓了变白
11、喊肚子痛，大便后就不痛了，可能还要痛
程度不同病程不同表现不同，不是所有这些症状都有，只有前3条有一条就能判断是积食。

病期饮食
不管是积食还是感冒，生病时的饮食都要注意：
生病时清淡饮食，不吃蛋，少吃肉或最好不吃，晚上睡前不喝牛奶；不吃寒凉食物，比如猕猴桃、梨、香蕉，直接暂停水果最简单。藕也是寒的。螃蟹、虾、无鳞海鱼都是寒的，不吃。

感冒或积食时不吃鸡肉，容易发烧，发烧时吃会烧更高。汤圆等糯米制品不吃，不容易消化。出疹时不能吃辛辣的，有湿疹不吃芒果、木瓜，否则更严重。

小儿不吃羊肉、牛肉。牛肉如果炖很多个小时几乎成浓汤才可吃。牛肉是高热量高能量的东西，这些东西要消化它也需要消耗人的更多能量。

---待续