六、月子期间心得体会和经验分享

    生之前就和家里沟通好，我妈照顾我和宝宝，我婆婆负责煮吃的东西。怀孕期间就在妈网看了很多关于坐月子的贴子（如小S的月子日记之类的），也都记录下来并打印出来，叮嘱婆婆刚生产完要吃清淡点的，第一天要喝木瓜鲫鱼汤，不能加盐呀什么的，方便下奶。婆婆做好让老公送来医院给我吃，妈妈看到之后就说这么清淡，怎么会下奶之类的，我说是网上看到这么说的，而且木瓜鲫鱼汤也是下奶的。到了第二天中午还是没有一点奶水，妈妈就开始急了，说不能再这样吃，不然宝宝没有奶水吃了。于是就打电话教家婆，用鸡蛋、桂圆干、米酒、姜、红糖一起煮来给我吃，当下午茶吃。婆婆听了立马准备做了，让老公下午又再送来。同时也教婆婆做给我吃的东西要放姜，用油炒一炒，爆一爆，这样才不会太寒。不知是不是真如妈妈说的，要吃补的，热性的食物才会发奶，到了第二天晚上，就已经开始有点涨奶的感觉。在医院的时候也有定期给宝宝吸乳头，吸了很久，乳头都有点疼，也不知道宝宝到底有无吃饱，晚上都是喂医院提供的奶粉。

          第三天上午办理出院手续，回到家已经快中午了，两边乳房已经涨奶，像两个硬石头一样。由于还没有通奶，用吸奶器也吸不出奶水。妈妈和老公轮流帮我热敷，按摩，用手动吸奶器吸奶。通奶真是痛苦，感觉钻心的疼，比生产时还疼，疼的我大叫。花了2个小时，终于通奶了，吸出了50ML的初乳给宝宝喝，通奶之后感觉喂奶都很顺畅了。

七、月子期间宝宝谁来照料、人手是怎么安排的？

    由于妈妈还要上班，是请假来照料我的，刚开始宝宝都是吃了睡，睡了吃，基本不哭闹，也很好带。生产时侧切的伤口也好了很多了，我见这样自己也能搞定，就让妈妈国庆后回去上班了，有婆婆照顾我饮食方面就OK了。妈妈见没什么大问题，也就回去上班了。所以之后白天和晚上照顾宝宝换尿片，喂奶，拍嗝，哄睡觉全都是我自己搞定，刚开始一周还好，还觉得挺轻松的。宝宝每2小时很准时的醒一次喝奶，宝宝睡觉我也睡觉或休息，有时还感觉挺无聊的，会时不时的看看宝宝。从半个月开始，才是我噩梦的开始啊！

    后半月宝宝基本上是白天睡觉，晚上就哭闹，从晚上10点左右哭闹到2-3点都还不睡觉。喂完奶，拍完嗝，哄睡着后，放在BB床，不到5分钟就哭了，反复几次，连续几天都是这样。刚开始老公还会起来抱宝宝哄她睡觉，可是宝宝认人，老公也搞不定，只好自己来。虽然有时家婆也会来帮忙要抱宝宝，哄宝宝，可是都没效，只有我抱着她才不哭。折腾了几天，我和老公都又累又困，到了晚上就发愁。

    有一天，老公买了支红酒回来（以前从不喝酒的），睡觉前就喝一小杯红酒，我就调侃他，怎么开始喝红酒了，他的回答真是让我好笑又好气啊！他居然说：喝点酒喝醉了，睡着了，就听不到宝宝哭了，说完，还拿棉花把耳朵塞住，我也是醉了！

八、月子期间的休息和锻炼情况

    由于后半个月宝宝爱哭闹，难带，后来没办法，只能抱着宝宝睡，等她睡着的时候放在我的胸口上睡，自己慢慢的躺下，这样她才能睡久一点，由于没休息好，加上宝宝爱哭闹，两个人都有点烦躁，难免会发生口角，心理也觉得挺委屈的，其他人都帮不了手带宝宝，又不想再麻烦妈妈请假来帮忙，就勉强自己硬撑着，月子里就这样熬过来了，一直熬到宝宝百天之后，晚上哭闹的情况才好些。带宝宝太辛苦，很快就瘦了。生完之后的半年里，经常感觉腰酸背疼，估计是月子里经常弯腰给宝宝换尿片，抱宝宝，依靠床头睡觉的原因。月子里基本没有怎么做个人的身体锻炼，白天晚上自己带宝宝，已经累的筋疲力尽了。

九、月子期的婆媳相处
       婆婆是很传统的女人，我生大宝的时候家公还没有退休，所以家里买菜做饭的事情都是她一个人搞定，还是挺辛苦的。我妈回去上班之后，白天她来帮忙给宝宝洗澡，洗宝宝的衣服，还会帮我拖拖房间的地板。婆婆是那种有什么都不会说出来的人，说话也很客气，所以婆媳关系还是很融洽的。唯一有一点让我生气的就是，她抱着宝宝的时候，看到宝宝太阳穴附近的位置，两边都凹陷进去，然后说是因为我生的时候生太久了，把宝宝的头挤成这样。说她生的孩子都不会这样，这样很难看，然后会帮宝宝按摩，想让那个凹陷的位置长起来。我就和她说，太久生不出来也不是我愿意的，我也不想啊，我还痛苦呢。而且这个地方这样都是正常的，我妈也都说正常，以后会长好的。她还是经常这样抱怨我生太久，说过几次了，然后有空就给宝宝按摩那些位置，搞的我好生气。