不能发布帖子什么原因啊？谁知道

其实这个不是多大的问题，不知道你们平常的饮食习惯是怎么样，但是如果想要把身体调好是很简单的事情，不过得慢慢来，而且得坚持。我给几个建议给您，希望能帮得到您。第一：心态要好。第二关于女性的调理，饮食要规律，早上要吃好，不要太晚吃早餐，中午如果没办法在外面吃的话，尽量选择健康一些的吃，晚上一定要自己煮饭吃。而且要戒掉冷饮，每天要多吃新鲜的蔬菜水果。316原则，根据中国居民膳食营养宝塔建议，每天应吃3两肉1斤青菜6两水果。还有针对宫寒的女性，每天时不时的揉下肚子，用手掌心在肚脐周围揉揉，揉到暖乎乎的。还有针对月经迟的问题，这个是长期不良饮食习惯导致的，建议晚上要早些休息，每个星期至少要有3天的时间30分钟左右的运动。而且不要吃垃圾食品，在每次月经来之前的一个星期的饮食要清淡，切记油腻，煎炸的饮食。月经来了之后要适当的补补，只要您你能坚持3个月到半年，月经会慢慢的调好。第三关于男性弱精的问题。1.要戒酒，戒烟，如果业务需要，那就少喝酒跟少抽烟。2.只有身体的大环境调好了，其他的问题就会慢慢的改善，这里说得大环境就是弱碱性环境，如果大环境不好，你在补什么都没用，因为吸收不了，不是说弱精就得补肾，只有饮食规律了，慢慢的把身体调成弱碱性，其他的问题就迎刃而解。男性也是要遵循316原则，记得一天一定要有一餐自己做饭吃，这样才能保证，如果中午实在没办法在外面吃，尽量选择健康的食物，不要吃太油腻的食物，跟垃圾食品。我身边也有好多以前不注意饮食的朋友，到想要小孩的时候，去检查这个少，那个弱，但是通过饮食慢慢的调理，半年到一年在次体检什么问题都没。所以想要调理身体很简单，就是要自律跟坚持。希望能帮得到您。还有什么不懂的可以问我，我很乐意帮助人调理健康。本人是营养师，很希望自己的一些知识能帮到有需要帮助的人。

中医，也真是呵呵了，楼主如果要小孩，还是找西药靠谱点，中医就算了，拖你个2-3年，还是要不上。而且，中药吃多了，肝会出问题的。西药找对医生，快狠准。

我的老师，就是用我们当地，他自己采的草药，治好了很多不孕不育

宫寒用艾灸熏很有效果的，每天坚持热水泡脚，姨妈来之前吃当归鸡蛋，红糖姜茶。

仲要好好调理身体才是根本，然后多做运动，早睡早起，你俩都年轻

祝好孕。

那你干脆人工吧，不要整这些有的没有的。中药还副作用小？现在的中药还敢吃？毒性比药性更大好不，现在的中药都是人工养值的，养值过程中加了啥都不好说，养好还得制，制的过程中硫磺那些东东加了多小你也不知道。我姨夫是老中药，他老人家现在也不吃中药，有病看西医，也让我们不要吃中药，你自己想想吧。

果子本身不能治不孕不育，不过排毒后的确有很多案例显示有利于怀孕。备孕的人为什么可以吃清净果，而且吃了还会有利于孩子健康,你知道了吗?   因为排毒可以减少妊娠反应 ，毒素排清了，可以减少甚至没有孕期呕吐现象，那么胎儿的营养就能跟上去，生出来以后就很好带，病也少。 而且  桑叶粉里面的叶酸对胎儿也好，绿叶里面的叶酸，可以减少胎儿的遗传缺陷   ..为了生个健康可爱聪明的宝宝请提前做好体内环保，拥有健康的体魄是孕育下一代的根本

你多久不孕了？男的可以去广州市中医药大学附属医院看看，有三个老教授专门治疗弱精的，有中药、中成药和西药的。女的你做过全面检查了吗？

中医很好，关键是要找对医生

中医能治好才怪。劝楼主还是去生殖科看吧，别去看妇科也别去看中医，除了生殖科其他地方都是耽误时间，亲身经历。

输卵管问题还是多囊？先找原因吧，宫寒这种东西根本不是什么原因

宫寒要少食生冷的东西啊。或者试下用BOBO。

楼主，不要拖了，中医只可以辅助调理身体，赶快去生殖中心看吧，我是过来人，走了很多弯路了

LZ加油。。。

运动和心态超重要

我觉得找对医生很重要，我自己就是看的中医，比预期的要快，很感恩那医生，祝好孕