20+，年轻力壮生养时，加油！

想当初我也是初期有点流血，每天都提心吊胆的。楼主的心情我深有同感！

天河区的区妇幼跟你描述的感觉一样一样一样的，破旧也就算了，卫生条件也不能让人放心，唉。

我的预产期：2015年10月
在广州哪个区：越秀区
产检/定点医院：越秀区妇幼保健院
一胎/二胎：一胎

(2)、忌口开始！
知道消息之后的第二天，我就变成大熊猫一样被全家严格管控起来，其实最严格的就是我老公，其他人倒还好，他是特别在乎的，生怕有一点点伤害，伤害到我和宝宝。还没怀孕的时候，他就特别百般呵护我，可能是新婚燕尔的原因？嘻嘻。怀孕了之后就更甚了。以他的话来说，你这么大大咧咧，要是可以，我宁愿自己怀孕，省得娃怀在你身上我担惊受怕！

身体上的感觉除了觉得困倦，好像无论如何都睡不醒之外，其他貌似并无异常。不过，最大的异常，就是我被严格限制各种饮食啦！

首先，液体方面，只有果汁（要鲜榨的）、牛奶（因为乳糖不耐症只能喝酸奶）以及白开水（冰凉的不行）……其他饮料茶想都不用想。自己挖掘了一个玉米汁吃，感觉已经棒呆！

昨天知道消息之后，爸妈兴奋得一夜睡不着。晚上公司聚餐，已经发现很多东西都不敢吃，特别是广东粤式经典茶水，都不敢喝，生怕一点点茶多酚**会对小宝宝造成伤害。真惆怅。

（3）、怀孕初期的困扰
我在猜想，我越发加重的困乏感，虽然绝大因素是因为孕期激素导致，但是还有一方面是心理因素造成，我的生物钟变成了一个长期的提示阀，无时不刻都在告诉我，我好困倦，我好疲乏，我好想打瞌睡。上班上着上着都想跑去厕所在马桶上小憩。。非常没有出息。

好在身体比较争气，倒是没有什么孕吐现象，可是饥饿感常常袭来，已然变成一天五顿饭的状态了。早餐+早间零食+午餐+下午茶+晚餐+水果，养膘的节奏=。=

要说怀孕的优点呢，最初是觉得好开心，不用来大姨妈了，毕竟已经有一个半月没体验姨妈降临如临大敌般的感觉！但后来才发现之前的想法幼稚愚蠢极了，以前来大姨妈，也就是体验几天的痛苦，而现在，相当于你要来十个月大姨妈一般地体验痛苦，不能吃这个不能吃那个不能跑跑跳跳游泳爬山（说得好像我以前经常运动似的=。=），而且最后分娩的时候疼痛会给你放大招！！

最后的变化呢，莫过于这将是我人生最后的二人世界时光了。说来也委屈啊，我的二人世界才过了一年余而已啊。

然后呢，就是我所有的旅游，统统泡汤了！看着港澳通行证刚刚批下来的签注欲哭无泪。我的澳门自助餐；我的香港维多利亚吹海风，我的太平山顶看日落，统统化成泡沫。。估计回头要变成奶粉尿布采购行了。。

更甚，我的蜜月之行，还未出行，只能去申请取消了>_<

为了宝宝的健康发芽，我只好按捺着我冲动的旅游之心，只能等过个两年半载，能有机会让爸爸妈妈帮忙代为照看几天，我可以出去爽一把了。。

就在越华路那里

孕早期不让乱跑。。。

谢谢辣妈支持~

所以要孕中期才能行动了~~

（4）、第一次看见宝宝
想来想去，决定去医院看看，到底我的宝宝是否稳妥。因为按APP上面的时间统计推算，怎么着也算怀孕6、7个星期了=，=按理来讲，现在我的宝宝就像一颗小珍珠那么大。不知道胎芽胎心出来了没有。

一大早饿着肚子穿得像只小乞丐一样，怀着一份忐忑不安的心情去了医院。抽血、B超。最痛苦莫过于B超，医生要求要饿着憋着，憋尿是最讨厌的，痛苦极了。

这一刻开始感慨为何会有坚强而伟大的母爱了。因为来之不易，而后便倍感珍惜。整个过程辛苦，从提心吊胆，欣然接受，忐忑不安，难受烦躁，喜悦激动等等心情交织其中，花了那么多时间备受折磨，从睡眠、饮食、行动、心理全方位多角度影响自己的生活，经过这么一遭，再把这个孩子迎到世间，你说能不感到珍惜，那种心头肉的感慨么。。

兜兜转转，像一只老鼠一样，终于熬过了等待的时间，终于等到了我的宝宝人生中第一张照片，一张小小的黑白B超照片！看起来，就是一颗小小的黑葡萄干。唔，这个小东西上面流淌着我的血液，每天陪着我东奔西走，由我和我的老公DNA构成，陪我感受我的喜怒哀乐。。。

老公不出意外开心成一朵花，对我百般呵护，晚上他抱着我睡，说我像只鸡妈妈，特别护着肚子，完全不让碰，即使是睡着了也警惕性极高，或许这就是母性的天性释然呢。

（5）啊，居然有点见红
说真的，看到见红快要被吓成傻B了。因为快要过年和老公赶回老家，舟车劳顿，历时9小时，回到家后呢又略兴奋，新房被褥温暖舒适，忘了自己有孕在身，晚上开心得像只耗子一样在床上撒欢打滚。半夜感觉很憋起来上厕所，结果醒过来发现见红了，立马吓傻。

由于流的量不算一点点，摇醒老公，他也吓得半死，好在老公有熟人在医院，立马全家灯火通明，他爸妈也焦急得像热锅上的蚂蚁，好不容易挨到8点医院医生上班，我就火速被捉去抽血B超了。可是我前几天刚刚B超过唉。

等待结果的过程感觉自己就像等待宣判的犯人，又像不知命运如何的羔羊。怀孕的过程的确就像在打关，不知道宝贝是否一切安好。

一阵焦虑等待之后，结果出来一看万幸都很健康，胎心胎芽都有了，已经有一个小小的心跳在我的肚子里，内心的彷徨减少了许多。但是为了以防万一，医生还是开了一周的保胎药，哎，为了我的宝贝安全，只能忍了。

回到家之后我立马被吓得老实，昨天在火车一路上，我还在想我过年要去到处逛逛…现在乖如小羊哪儿也不敢去，更是大门不出二门不迈，卧床静养。。

怀孕真是心情复杂=。=

（6）孕初期注意事项
1、饮食方面
我其实比较幸运，我整个怀孕初期没有任何呕吐的迹象，连反胃都没有，可能稍微有点儿食欲减退，但是轻微得可以忽略不计。所以说真的要不是因为大姨妈，我真的不知道自己怀孕了。而且喜欢吃的东西继续喜欢吃，不喜欢吃的东西继续讨厌吃，口味完全不变。继续讨厌吃酸的，继续讨厌吃辣的。不知道为什么。不过我觉得并不是每个人都和我一样，怀孕早期的时候，还是要吃一些清淡，易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐，每次进餐不要太饱。

2、药物方面
因为我并不是计划怀孕的，所以之前并没有吃叶酸，这一点也是我老公一直特别担忧的地方。但我想宝宝应该没有这么脆弱吧。后来知道怀孕之后，也就是吃私利安的叶酸+钙片。后来改吃爱乐维，一直持续到现在孕晚期。不过，在怀孕的早期一定要注意用药，由于这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期了。如果妈妈们如果因为生病盲目的的用药，吃啦孕妇不能吃的药就会影响的胎儿的发育，很容易造成畸形的。所以妈妈们在怀孕早期如果生病需要用药的话，一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。

3、孕期环境
哈哈，因为我回老家摆酒是怀着宝宝的，所以家公家婆驱散任何人在家中抽烟，我向来讨厌烟味，感觉太棒了！毕竟由于怀孕的早期的重要性，生活环境也是很重要的。除了妈妈自身不能吸烟饮酒以外，最好要远离吸烟的环境。以免烟雾造成胎儿的缺氧。妈妈们也不要到卫生不好的公共场所环境或者有有害气体排放的工厂去，远离有害气体和病毒引起的胎儿畸形。

4、工作方面
一旦怀孕知道，早期的休养是很重要的，所以如果可能的话就尽量的保护一下弱小的胚胎，我比较幸运，那段时间在休婚假，又遇上过年，所以接近小一个月可以在家静养，而且要注意不要做过多的体力劳动，平时用电脑工作的话不要做的太久，使用电脑的时候也不要用的太长，穿上防辐射的服装。但是我还是很爱玩手机，被老公骂死了。

5、运动方面
在怀孕的早期不宜做一些剧烈的运动，孕妇可以在早晨晚上散散步，但是不要时间太长，要保证身体不要出现疲劳，适度就好，保证充足的睡眠。其实我发现，基本上不用提醒，分泌的激素会让你困得只想睡觉不想干别的。

6、心情方面
怀孕的早期还要注意的就是心情愉快舒畅。怀孕以后由于心理的原因，很多孕妇妈妈们脾气都会不好或者烦躁，很怕闹，这样可以选择听听轻音乐或者找个安静的地方休息休息。老公们也要有表现的，抽时间多陪陪老婆，安抚一下，不要惹老婆生气，做点老婆喜欢的事情，多关心一下，让老婆每天都有一个好心情。我那段时间心情好烦躁的，但是还是要尽量让自己开心起来，据说快乐的心情宝宝会五官漂亮哦，想想这个看脸的社会。。。大家还是未雨绸缪下吧。

嘴馋挡不住~~

哈哈是的~~~~~~

乳糖不耐症，一喝牛奶就拉肚子

谢谢宝妈~~~~~~~~~

（8）、参观月子会所
本来应该按照时间顺序来写的~但是还是觉得想到哪里写到哪里好了。毕竟后来变成回忆录了哈哈。为了防止孕傻，趁着记得还是先写写吧。
我的公司里有个土豪同事，高龄得子之后成为高龄产妇，而且还是剖腹产。但是出乎我们意外的是，她生完孩子之后回来上班，身材不仅恢复如初，而且更加体型匀称；而且都快40岁的人了，皮肤变得红润光滑，羡煞20几岁的小姑娘。当然土豪想必是在月子里狠砸钱的，所以当时问她如何坐月子，她告诉我，我就是住月子中心呀，定了个7万元的套餐，后来出来了之后把月嫂当保姆雇咯。。。

果然有钱的城里人真会玩。。。不是我等一介平民能效仿的，但不管怎么说还是激起了我对月子中心的好奇，于是参考并走访了三家，说说自己看完的心得和不同之处。因为我不是大富大贵之人，看的都是基础套餐，基本都是报价５万以下。

相同之处就是，所有月子中心都是所谓妈妈只要负责喂奶就好了，其他时间就是休养生息，期盼貌美如花。
衣：
都会提供一些标配的尿布湿纸巾鞋子之类的，相当于给你一个大礼包，当然量不是无限量供应，用完了就要自己花钱补给。此外妈妈的衣服会帮忙洗、消毒，宝宝的衣服好像是手洗，消毒。
食：
妈妈会包每天6顿饭，3正3副。炖品主要都是那些鸡鸭鱼鸟汤，那些燕窝花胶啥的是豪华十几万套餐，不是凡人可以匹及。
住：
一分钱一分货。我看的基本上是5万以下套餐，所以基本上都是两室一厅左右。
行：
对于妈妈来说，都是会配备美容按摩啦，月子期间可以洗头洗澡啦，还有沐足啦，跳瑜伽啦之类的各种让你变美变漂亮的东东。对于宝宝来说，就是会配备早教啦，按摩啦，游泳啦这些。其次就是说会配备医生定期检查回访，护士每日查房这样子。

以上是相同之处。
不同之处：
1、        X福月子中心
这是我去的第一家月子中心。
环境：
郊区的不像市区寸土寸金，所以环境我觉得是最棒的，无论是间距、宽度等等。但是感觉就像在看楼盘样品间啦。
配套：
1、她是每个人都配有一个月嫂来照顾，月嫂和自己住在一起，一人一间。所以月嫂会教你怎么洗澡啊换尿布喂奶啊巴拉巴拉，同时也会照顾你的衣食住行。
2、配套厨房，所以亲戚朋友可以在里面煎炒炖煮。
3、配套阳台，走出去远眺好心情。
缺点：
太远离市区了。。。如果我住在番禺一带还不错。我们开车开了１个多小时才到。

2、        X悦会月子中心。
环境：
最好的地方就是他的地理位置啦。在珠江新城，去哪里都方便。
配套：
1、没有月嫂，所有宝宝都是护士集体管理，给你一个摄像头监督。
2、我看的价格统统都是单间，连窗户都没有。就是床+厕所。加钱可以享受阳台之类的东西，但是他们所有房间都在三楼。不过装修很高档，还是像样品间。
缺点：
性价比比较低，但是地理位置真是好啊。
3、        X馨月子中心
环境：
地理位置也不错，就在市妇幼边上。但是容易堵车，高架桥下面什么的。
配套：
1、没有月嫂，所有宝宝都是护士集体管理，给你一个摄像头监督。
2、有房间，有阳台，不过望出去是高架桥哈哈哈。有厨房，但是不能明火，只能烧烧水什么的。
缺点：
我觉得在这三家里面来看，他没有什么特别可圈可点的优点，也没有缺点，太中规中矩了。

看完月子中心的感觉就是，有钱真好。

4、        本来还想去芙X月子中心，但是我觉得应该和祈X月子中心差不多，可能条件或性价比会更好。但是长在凤凰城那种鬼地方，如果老公要在市区上班，每天会很酸爽。。。

不过平心而论，月子中心我觉得适合家里没人照顾，或者爸妈公婆年纪太大的人来选择，或者家里比较富裕就是要享受的观念追求。因为基本上月子要操心的事情都帮你弄好了，亲戚朋友只要去参观搭把手就OK。但是月子中心利润肯定很高，现在市场行情都是3W起步了。但是也验证了有钱好办事，花钱能帮你省了不少父母辛劳，自己操心，月嫂不靠谱的麻烦。但是我爸妈和公婆还算年轻，又是第一次抱孙，家里也不是大富大贵之人。所以，还是放弃了月子中心的想法。

（9）面试月嫂
其实基本上是我百度到的东东啦~ 我的月嫂是别人给到我的，我有2个朋友，一个用了一个月，一个用了三个月，我觉得应该效果还OK信得过的~~~所以打算和月嫂聊聊见见面，也只能凭良心口头约定啦。

月嫂的职责范围  
  1、针对新生儿的护理   
—生活护理：知道产妇正确哺乳，给婴儿喂养，呵护，洗澡，穿衣，换洗尿布，为物品消毒。   
—专业护理：给婴儿洗澡、抚触、测量体温，观察婴儿有无身体异常，清洗消毒尿布，洗涤婴儿衣物，消毒奶瓶   
—身体护理：脐部护理、对红臀、尿布疹、发热、腹泻便秘、啼哭等婴儿体征进行观察和护理。
—潜能开发：做婴儿操、锻炼婴儿四肢协调能力、 帮助婴儿游泳、早期的智力开发。
—常见病护理：脐带消毒护理、尿布疹、鹅口疮、黄疸等常见病的观察和护理。
    2、孕妇的护理   
—生活护理：帮助产妇擦身体、观察恶露、洗涤产妇衣物、保证产妇和宝宝的活动空间的整洁
—营养搭配：制作月子餐（比较好的孕妇可以根据产妇的体质制作月子餐）   
—乳房护理：帮助产妇进行乳房的清洗按摩，帮助产妇通乳、解决产妇乳房胀痛问题，
教会产妇正确的哺乳姿势。     
—产后恢复操：帮助产妇练习产后恢复操，恢复产妇体型

二、如何面试月嫂
1、月嫂的基本情况及性格：年龄（45岁左右最好，又有精力也有经验）、籍贯、家庭情况、月嫂个人的外表整洁度  
2、检查三证：身份证、健康证（通常有效期一年，要注意检查有效期）、母婴护理上岗证
3、了解月嫂的经验和能力： - 从业多少年、照顾过多少产妇及婴儿在你做月嫂的经历中有什么印象深刻的事例，比如有没有特别难相处的人家，或是在带宝宝的过程中遇到宝宝生病之类的情况、哪种孩子最难带
给月嫂看一下你的购物清单，对每一项的用途、有无必要购买、那个品牌的产品好检查月嫂的经验。  
4、了解月嫂目前在本地是否有家人一起生活，有没有老人小孩的后顾之忧，是否有可能临时请假。   
5、让月嫂描述一下一天的工作安排，月嫂的工作职责界定   
- 何时开始工作（住院期间还是出院以后）、一周休息几天、一天的休息时间   
- 是否清洗婴儿的尿布、衣物、产妇衣物   
- 是否打扫产妇的房间   
- 是否买菜做饭   
- 是否帮助开奶   
- 夜间是否能照顾产妇和宝宝  
  - 在照顾好产妇和宝宝的基础上，是否可以帮做其他家务   
6、婴儿的护理知识：   
宝宝每次吃奶的量如何控制，吐奶如何处理？如何及时发现宝宝发烧、腹胀、黄疸等异常情况并进行相应的处理。   
- 如果宝宝老要抱或者老是哭，该怎么办？   
7、产妇的护理知识   
- 月子里产妇身体护理的具体操作步骤（譬如乳房护理、子宫按摩）   
- 照顾顺产和剖腹产的孕妇有什么区别
  - 生完宝宝后什么时候能刷牙沐浴？  
  - 列举一下不同阶段月子餐菜单？  
  - 会做哪些拿手菜？开奶的饮食和回奶得饮食  
  - 如果妈妈出现乳腺炎，还可以喂奶吗？如果侧切伤口或者手术伤口感染，如何处理  
  

（9）面试月嫂
其实基本上是我百度到的东东啦~ 我的月嫂是别人给到我的，我有2个朋友，一个用了一个月，一个用了三个月，我觉得应该效果还OK信得过的~~~所以打算和月嫂聊聊见见面，也只能凭良心口头约定啦。

月嫂的职责范围  
  1、针对新生儿的护理   
—生活护理：知道产妇正确哺乳，给婴儿喂养，呵护，洗澡，穿衣，换洗尿布，为物品消毒。   
—专业护理：给婴儿洗澡、抚触、测量体温，观察婴儿有无身体异常，清洗消毒尿布，洗涤婴儿衣物，消毒奶瓶   
—身体护理：脐部护理、对红臀、尿布疹、发热、腹泻便秘、啼哭等婴儿体征进行观察和护理。
—潜能开发：做婴儿操、锻炼婴儿四肢协调能力、 帮助婴儿游泳、早期的智力开发。
—常见病护理：脐带消毒护理、尿布疹、鹅口疮、黄疸等常见病的观察和护理。
    2、孕妇的护理   
—生活护理：帮助产妇擦身体、观察恶露、洗涤产妇衣物、保证产妇和宝宝的活动空间的整洁
—营养搭配：制作月子餐（比较好的孕妇可以根据产妇的体质制作月子餐）   
—乳房护理：帮助产妇进行乳房的清洗按摩，帮助产妇通乳、解决产妇乳房胀痛问题，
教会产妇正确的哺乳姿势。     
—产后恢复操：帮助产妇练习产后恢复操，恢复产妇体型

二、如何面试月嫂
1、月嫂的基本情况及性格：年龄（45岁左右最好，又有精力也有经验）、籍贯、家庭情况、月嫂个人的外表整洁度  
2、检查三证：身份证、健康证（通常有效期一年，要注意检查有效期）、母婴护理上岗证
3、了解月嫂的经验和能力： - 从业多少年、照顾过多少产妇及婴儿在你做月嫂的经历中有什么印象深刻的事例，比如有没有特别难相处的人家，或是在带宝宝的过程中遇到宝宝生病之类的情况、哪种孩子最难带
给月嫂看一下你的购物清单，对每一项的用途、有无必要购买、那个品牌的产品好检查月嫂的经验。  
4、了解月嫂目前在本地是否有家人一起生活，有没有老人小孩的后顾之忧，是否有可能临时请假。   
5、让月嫂描述一下一天的工作安排，月嫂的工作职责界定   
- 何时开始工作（住院期间还是出院以后）、一周休息几天、一天的休息时间   
- 是否清洗婴儿的尿布、衣物、产妇衣物   
- 是否打扫产妇的房间   
- 是否买菜做饭   
- 是否帮助开奶   
- 夜间是否能照顾产妇和宝宝  
  - 在照顾好产妇和宝宝的基础上，是否可以帮做其他家务   
6、婴儿的护理知识：   
宝宝每次吃奶的量如何控制，吐奶如何处理？如何及时发现宝宝发烧、腹胀、黄疸等异常情况并进行相应的处理。   
- 如果宝宝老要抱或者老是哭，该怎么办？   
7、产妇的护理知识   
- 月子里产妇身体护理的具体操作步骤（譬如乳房护理、子宫按摩）   
- 照顾顺产和剖腹产的孕妇有什么区别
  - 生完宝宝后什么时候能刷牙沐浴？  
  - 列举一下不同阶段月子餐菜单？  
  - 会做哪些拿手菜？开奶的饮食和回奶得饮食  
  - 如果妈妈出现乳腺炎，还可以喂奶吗？如果侧切伤口或者手术伤口感染，如何处理