楼主好幸福，父母和老公都在身边，我生孩子时候父母不在身边，老公呆了一个礼拜就出差走了回来时候孩子都快百日了，提前订的月嫂放了我鸽子，每天面对公婆，那抑郁，现在想想都不堪回首。

第七篇：月子期间的休息和锻炼情况（如何保持好心情啊，怎么让自己身材恢复苗条呀，怎么催奶等）催奶：1）催奶茶远在米国的闺蜜知道我怀2宝了，特意在米国给我带了催奶茶回来。虽然不知道是不是有效，但是生产完在医院的那几天，我都每天泡一个茶包服用。以我个人的情况吧，我大宝的时候，胸涨得超级厉害，无奈大宝不肯吸，整整1个礼拜，最后是靠我老公给吸通乳腺出奶，差点我就乳腺炎了这次2宝，在生完的第二天就开始胸部胀痛了，加上2宝肯吸，即使没有奶水出来也吸吸不倦，第二天中午初乳就出来鸟。这个跟催奶茶是否有关系就不得而知了。同学给我带了2个牌子，这边也上传给各位看看哈，我是实在木有了解过。2）通草广东人应该都知道通草是通乳腺的。出院回家后，月嫂阿姨就熬了3天通草水给我喝，奶水确实多了不少。通草可以直接熬水，或者加排骨，加鸡架或者瘦肉等等，只要你自己喜欢的，加点下去一起熬就ok了。3）木瓜熬鲫鱼这个也是广东常喝的开奶汤水。话说那天我一个人喝了一大煲，可那天娃就像得了大吃症一样，一直喂都一直饿一直哭。苦逼的我喂奶都喂得腰痛。正好下午社区医生回访新生儿跟产妇，我就问起了这个问题，医生说，木瓜鲫鱼汤确实喝完奶水多，但有个弊端就是奶水会变稀。so~~真想出来了。果断跟月嫂阿姨说，以后这个汤就别做了，以为我本人也不爱吃鲫鱼，哈哈~~4）猪手花生章鱼汤猪手催奶是人尽皆知的啦。昨天阿姨熬了这个汤水，也是一大锅我自己干掉了，外加花生也吃掉，我也是才知道花生吃了是催奶的。今天一天宝宝都是喝我的奶水，完全一次都没加过奶粉，是一个好的开始。看来明天猪脚姜醋要走起了，啦啦啦啦啦~~5）广东地道催奶良品——猪脚姜醋地道广东人，猪脚姜醋，绝对是用来招待来探访新生儿还有产妇的客人的必备佳品。浓浓的一碗猪脚姜醋，绵软的猪手，紧实的鸡蛋，还有浓郁的醋香，上了年纪的人，还对里面的姜情有独钟。无可厚非，猪脚姜醋，绝对是产妇还有产妇家里必备的佳品月子期间心情调节：有人说，女人怀孕的时候最难以捉摸，心情一时好一时坏。但我觉得，月子期间的心情才是真的像坐过山车。月子期间，没有上班，孩子也暂时不用自己照顾，自然多了空暇时间去想东西。婆婆伺候的自然矛盾多多，跟老公反应了，作为夹在中间的夹心饼，男人，通常都会逃避，一来不想得罪老婆，二来不知道怎么跟自己娘亲开口。女人嘛，这时候就会更加气恼，觉得老公不重视自己。还有一种情况就是，月子还要自己照顾宝宝的，这种宝妈心情就更为复杂，刚生产完，身体本来就比较虚弱，结果自己没能被好好照顾的同时，还得照顾一个什么都不能自己的新生儿。手忙脚乱，晚上奶娃没能睡好觉，早上自己一个人还得照顾娃，遇上好带的宝宝还好，妈妈比较轻松；遇上了难缠的，怎么都不是的娃，这妈，顿时想把娃塞回去肚子里的冲动都有。以我自己来说吧。大宝的时候，有个新生儿3项筛查的。结果在月子的第三周，突然接到医院电话，说我大宝其中一项苯丙酮尿症超标了，需要我们带宝宝再去市妇幼医院重新抽末梢血检测。顿时五雷轰顶，茫然不知所措。眼泪巴拉巴拉就往下掉。我妈跟老公当时也是傻眼了，孕检的时候各种筛查都完全没问题，而且我跟老公是南北结合，按理来说，应该没有那么容易得遗传病的。那一天，我们一家人都不知道是怎么过来的。我呆呆的坐了一个上午，然后百度苯丙酮尿症是什么东西。结果知道这个病不能正常饮食，而且要及早介入治疗，不然宝宝的智力，就会随着年龄的增长而减弱，最终变为痴呆儿童。而这个病的最大特征就是，宝宝的尿液味道跟鼠尿味是一样的。于是，那一天甚至是重新抽血出结果之前的一周时间，我每天都去闻宝宝的尿味，但是，鼠尿味到底是怎样的？我不知道。每天，只能坐在床边，看着我可爱的宝宝，怎么就那么命苦呢？好好的，机灵可爱的一个小宝，难道就不能让他成为一个健康的小天使么？所有的想都是白想，带宝宝再去重新做检测才是最重要的。重新抽血，鉴定结果要一周后才能出来。这一周，每天都坐如针毡。爸妈跟老公都不敢在我面前表示出伤心，其实他们三私底下没少担心，时候我妈跟我说，晚上她回家后，跟我爸就是那么一夜无语的坐着，我老公更是一周瘦了5斤。我就更是每天以泪洗脸，只要看到宝宝的脸，眼泪就自然而然的掉下来。那一周，我事后回想，真的，比我高考，比我生孩子还难受。未知的结果，才是最大的担忧。还好，一周后，到了应该出结果的那天。早早的我就醒过来，等着市妇幼医院的电话。终于，煎熬的等到11:06，医院来电话，告知我确定我宝宝的检测数据在正常范围内，证实我宝宝是没事的。接完电话那一瞬间，热泪盈眶，我老公当即紧紧的抱着我，我知道，那一刻，我们紧绷的神经终于可以得到放松。我妈更是泪流满面的抱着我大宝。可是因为2次检查结果实在数据差异太大，于是跟老公跟妈妈商量过后，我们决定再带宝宝去抽血检查一次，以防万一。一周后，如愿得到结果，宝宝的结果是正常的，我们才安心下来。就是这一周，我的产后抑郁达到了顶峰，头发有一撮直接掉没了，近视度数也加深了许多，失眠就不在话下了。可见，月子的心情调节是十分重要的。我不清楚是否有宝爸在看我们的月子日子。但作为过来人，我可以告知各位宝爸，3年前我最煎熬的一个礼拜，每天能够给予我最大的安慰的，就是我老公给我的拥抱，没有言语，只是拥抱，他的拥抱，让我知道，不是仅仅我一个人在煎熬，还有他陪伴在我一侧，我们结伴同行，我们甘苦与共。

真幸福