大条游水的笋贝壳鱼也是￥45一斤，当然吃石斑鱼啦～也叫珍宝龙趸


还买了一斤细只的虾21


这条1.3斤刚好￥60








买了几条冰鲜泥猛￥20.5，￥10蚊一斤（放在冰箱明天再吃）

加盐，糖，调味再加葱花搅拌均匀


平底锅加一点油，拿一小块放进去总铲子压扁定型，煎一下再翻面




煎到两面金黄色




可以出炉啦！


香喷喷的

准备蒸鱼啦！切姜丝，等锅里的水滚开了放放鱼进去大火蒸，这次喔看了一下时间，蒸了8-9分钟


好新鲜呢！






蒸鱼期间准备葱丝

烧热滚油倒上去，再淋李X记蒸鱼酱油




鱼扣好爽，马上夹了吃


花胶响螺海参瘦肉汤




炒芥菜（沙葛扎出来的水拿去炒菜了）


面猪登啊


蒜瓣状的鱼肉


鱼背

他细家姐Karen刚送来一块网纹瓜，刚好饭后果！皮系几薄皮，不过一D都吾够爽甜，岩晒减肥人士食，因为一点都吾甜，大姑奶还说某人吃过说好好吃好甜所以她才买的

我系呢档买系便宜点，因为要自己拿回家杀啊！不帮杀的！

普通鱼好便宜。冰鲜的咸水鱼比广州市场便宜几蚊（3-5蚊）一斤吧

今天睡了一个美美的午觉（尽管有人在装修钻墙最后还是睡着了），训到六点起来发呆了一下，半个小时煮好晚餐！

谢谢你的支持

620一斤

好的，不过不是我吃，不知兔崽子吃不吃啊！

我家有半瓶同学自己腌制了几年的咸金桔

我们多数也是放豆鼓辣椒蒸排骨，有时放埋虫草花上去

都系好简单的一蒸一炒的菜式

没有海鲜啊

巨胃细啊，少食多餐，不过一阵又饿了，成日稳野吃

大烟仓系点架？