入秋啦！入秋啦！各位妈妈们美女们，滋补养生通通走起！不过初秋的广州嘛，还是有点热，大家先别着急大补特补，先来点滋润的warm up一下！

话说有天刷微博时无意看到一味用料简单而效果一流的甜品，特意推荐给大家试试。

苹果红枣桂圆糖水
【材料】苹果半个
              红枣若干（我一般放6颗
              桂圆干若干（我一般放8颗）
              枸杞一小把
【步骤】1：把苹果切半洗净（水较多的可放整个）。
              2：红枣洗净后剪十字方便出味。
              3：桂圆和枸杞洗净。（桂圆是自家晒的，放心）。
              4：把料全放进汤煲加1L水，我用的是电子汤煲，快炖是3个半小时。
              5：最后加适量冰糖（红糖也ok)。
              简单来说就是全部材料洗净加入即可。只是当了妈之后有点啰嗦了，见谅见谅。

【功效】补气血，益脾胃。适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱。还有的说来M之前几天开始喝，每天一碗，很有帮助哦！

温馨提示：天气热易上火，桂圆可以适当放少点。