女儿已经两岁，一天喝两次奶粉，早上醒来一次180-210ml，中午吃半碗饭，下午睡醒一次80-120ml，还有水果，可能因为下午喝了奶，晚上吃饭就不能太早，太早吃不下，一般要等七点半以后才吃晚饭，有时候吃不好，一个小时才吃完，吃完没多久又要**睡觉，但一般都拖到差不多11点才睡，这种情况维持了半年，因为妈妈帮我带女儿，（以前自已带的时候女儿一般最迟晚上十点就睡着了），一时调不回来，但这么一来，太晚睡对小朋友身体发育不好，想着不如戒掉下午睡醒的奶，改为只吃水果，然后晚上六点多可以和家人一起吃饭，但这样一来，又担心女儿营养跟不上，请问各位妈妈有什么好方法？
MiraLam
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lily.123
我是狐狸海
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好吃的有机苹果