和一朋友聊起保险，我说意外险是有用的，重疾我险虽然买了，但因为我深谙养生之道，估计能用上的几率不大。

朋友很不以为然。他说，之前有个做保健品直销的朋友说自己绝对不会得病，他卖的保健品能让人什么病都不得。今天听我这一说又异曲同工，仿佛养生的人都是一群可笑的奇葩。其实这位朋友是把养生直接等同于吃保健品了。

养生到底是什么呢？黄帝内经说，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳。

用大白话来说，就是顺应自然的规律，太阳起来了人就该起了。该吃饭时吃饭，该工作时工作。别在吃饭的时候工作，工作的时候吃饭，这恰恰是现代人常常爱干的事情。太阳下山该睡觉时就睡觉，别在该睡觉的时候工作、宵夜、聚会、打牌、看电视、甚至生闷气。

虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。

就是说，天气冷了，就穿暖一点，别为了别人眼中的那一点美而在大雪天里穿丝袜，秋裤君该出场时还得出场。夏天就是该出汗的季节，别老是躲在空调房里，再用冰冷的饮料浇灭那不多的阳气。

还有一点很重要，就是不纠结，不执拗，别把自己逼得太惨。

正如李开复在得了癌症之后才幡然醒悟，其实人生需要的不多，只是想要的太多。租房子住又如何，非得连父母的棺材本都搭进去，终日勒紧裤腰带过日子就为了买一套房。有了房子还想要别墅，开着别克还想换宝马。几百块也是一块表，戴了那十几万甚至几十万、上百万一块的表时间就可以更多一点吗？为了那永远无法满足的欲望，美其名曰理想，很多人把自己绷得像一条濒临断裂的橡皮筋。但是，整个社会却以此为荣，总企图超越自己的极限，以“轻伤不下火线”，“带病坚守岗位”为美德，大肆宣扬“别在该奋斗的时候选择安逸”等等让人时刻冲锋的思想。真的要等到失去健康的时候，才要像李开复一样问自己，“除了虚名和成就，我的人生还剩下什么”吗？

还有的人长久地用别人的错误惩罚自己。陈芝麻烂谷子的事不断地在心里发酵：为什幺爸妈偏心弟弟？为什么不辞而别？我付出了那么多，TA怎么可以这样对我？我为公司无私奉献，为什么升职的竟然是TA？静夜难寐，把那伤害过自己的那个TA一次又一次地在心里千刀万剐，殊不知，被千刀万剐的不是别人，而是自己。望子成龙、望女成凤、怒其不争，自己实现不了的心愿，非要孩子来完成，最终把自己和家人都逼得透不过气来。更有的人因为过去自己犯的错、未能尽的力而满怀愧疚、无法释怀，每每想起，总有一股思绪上心头。所有这些，都会在身体里面留下印记，最后成了脸上的色斑、身体里的毒素甚至肿瘤。

有句话，现在在网上挺火的，“明天和意外，谁知道哪一个先来呢？”，所以，在这无常的人生当中，如果今天也可能是最后一天，我们还要在无限纠结中度过吗？抬头望天，太阳每一天都是新的，我们都应该活在今天，活在当下，享受今天的太阳。做自己喜欢的事情，也许并不能带来财富、名誉、地位，但能够活得自在、舒心、不扭曲、不拧巴，幸福也就是如此而已。

说到最后，养生其实是一种生活方式，更是一种生活态度，绝不仅仅是吃一些保健品而已。以这样的方式和态度来生活的，真的离癌症比较远。所以我才敢说，我用上重疾险的几率不大。也谨以此文，给我那些仍然在为理想而奋斗的、早出晚归、废寝忘食、挑灯夜战、每天都活在战斗状态的朋友们提个醒，也许，可以换一种方式和态度生活？