你听过“糖妈咪”吗？“糖妈咪”是妊娠糖尿病的俗称。那么“糖妈咪”是怎么得来的呢？“糖妈咪”饮食方面该注意些什么问题呢？

孕妇的血糖正常值：

空腹时：一般人正常保持3.9-6.1mmoI/L范围，孕妇空腹时不超过5.1mmoI/L

餐后1小时：餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病，权威数据表明孕妇餐后1 小时血糖的正常水平不得超过10.0 mmoI/L。

餐后2 小时：一般人规定不得超过11.1 mmoI/L，孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5 mmoI/L。

孕妇血糖高的原因：

1、激素阻碍分泌胰岛素：孕妇会分泌一一些激素，阻碍胰岛素的分泌，造成孕期血糖偏高，危害胎儿的健康。

2、饮食结构不合理，病从口入：孕期高糖、高脂食品的摄入等不合理的饮食结构也会造成孕期血糖偏高。

3、体重超标。肥胖孕妇得糖尿病的几率比正常体重的孕妇明显增加。

4、有糖尿病家族遗传史。有家族遗传史的孕妇可能携带着诱发糖尿病的基因，饮食稍不注意就有可能诱发糖尿病哦。

5、孕龄大：年龄超过30岁的孕妇身体功能，如自身免疫力降低等因素，在孕期更容易诱发一些并发症。

孕妇血糖高怎么办？

1、控制饮食。第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食，安排合理的孕期食谱。

2、采取少食多餐的原则。少食多餐，最好分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果；蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。

3、不吃甜食，如巧克力、威化、饼干等。如果孕妇饿了可以选择无糖饼干或者水果等。

4、增加膳食纤维摄入量，补充维生素、无机盐和微量元素也是必不可少的。

温馨提示：

饮食的控制对于治疗孕期的糖尿病至关重要哦，除此以外孕妇还要做定期复查，一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。

作为“糖妈咪”你要时刻谨记自己的使命，严格控制饮食，积极进行血糖监测，定期进行血糖复查，有助于你做好糖尿病的治疗哦。